γ-亚麻酸（GLA）：食品

德国营养学会（DGE）的建议。
德国营养学会的摄入建议尚无关于γ-亚麻酸的信息。
每100克食品中的γ-亚麻酸含量（以克表示）
大麻籽油 3,00
月见草油 10,00
黑加仑子油 15-20
琉璃苣籽油 20,70

注意：食物在 无所畏惧 富含γ-亚麻酸（GLA）。