尽管排便的频率因人而异， 便秘 可以很快 铅 至 健康 问题。 如果没有 排便 在很长的一段时间内，在极端情况下，粪便会被运回 胃 然后从那里呕吐。 例如， 肠梗阻。 如果肠壁不能再承受肠内容物的压力，则粪便会倒入腹腔并导致威胁生命的感染。
什么是预防便秘？
便秘 预防包括所有 措施 旨在防止便秘。 便秘 预防包括所有 措施 可以防止肠道便秘。 当排便至少每三天一次或排便时需要过度压迫时，便会出现这种情况。 它也与下腹部坚硬和 疼痛 当对小腹施加压力时。 如果呼吸中有粪便的气味或什至有 呕吐 排便的情况下，必须立即进行医疗干预（怀疑） 肠梗阻！）。 便秘预防旨在促进自然 排便 并确保更频繁地排便 健康 需要护理的患者人数有所改善。 在开始便秘之前，应检查便秘的原因。 在某些患者中，某些药物应受谴责。 睡觉， 镇静剂及 疼痛 药物通常具有抗消化作用。 对于疗养院和医院的患者，通常不得不在便盆里排便或在其他患者旁边去洗手间，这常常增加了耻辱感。 腹部手术后，内窥镜不进行内窥镜检查以及液体和电解质引起的肠蠕动也经常发生 平衡 被打扰了。 麻痹等疾病， 帕金森氏病, 痔核, 结肠 癌症 和 抑郁. 也会引起便秘。 便秘的预防涉及多种 措施。 只有当自然疗法未能达到预期结果时，才应 泻药 被管理。
功能，效果和目标
预防便秘的目标是抵消（慢性）便秘。 有时，仅需采取一些措施就可以促进排便。 通常，患者每天应至少喝2升液体以软化粪便。 足够的运动也会促进自然 排便。 高纤维 饮食 导致更大的粪便 体积 并刺激蠕动。 这包括全谷物产品， 坚果，蔬菜和水果。 这些食物会大量膨胀，因此必须与它们一起喝大量的液体。 还建议始终有足够的时间进行排便：如果人感到腹压，则必须立即上厕所，因为排便推迟会导致肠内容物变硬。 最好养成定期上厕所的习惯。 经常同时进食的规律的生活节奏和饮食也很有帮助。 亚麻籽，印度人 车前子 富含大量液体的麦麸也有支持作用。 如果便秘患者不能不服用抗消化药物，建议服用温和的 泻药 低剂量。 排便的特殊措施包括湿热的腹部按压，腹部运动，深腹部 呼吸 和肠按摩。 病人醒来后连续进行5次腹部按压：病人拉起腹部10秒钟，然后再次缓慢扩张。 在 结肠 按摩，仰卧患者/护理人员从小腹右侧开始按摩结肠5分钟。 如果即使这些特殊的便秘预防措施也无济于事，则必须给患者/护理人员口服 泻药 或栓剂。 或者，可以进行肠灌肠或（在非常严重的情况下）进行肠排空。
风险，副作用和危害
如果便秘发生在受影响的人过着健康的正常生活时 饮食 和足够的运动，有时是严重疾病的症状。 因此，受影响的人应尽快咨询可信赖的医生。 行动不便的人（身体残障，卧床不起）的人特别容易患上 慢性便秘在这种情况下，护士应确保排空与医院或家庭住院之前一样的频繁。 还应定期检查大便是否有颜色，稠度和可能的成分异常。 溢出 失禁 –不惜一切代价避免少量粪便和粘液从肠子中失控渗出。 其他迹象 慢性便秘 可能包括口臭，被覆 舌 和 食欲不振。 如果呕吐物有呕吐物的气味，就变得尤为重要。 在这种情况下，应致电急诊医师。 对于仍然可以自己四处走动的养老院居民，预防便秘通常包括告知他们最好避免食用哪些食物以防止便秘，以及应该偏爱的食物。 护理人员应确保患者不要“忘记”喝大量的液体（老年人经常发生这种情况），并鼓励他们定期去洗手间。 每天在同一时间上厕所有助于提醒他们排便的必要性。 对于无法移动的患者，可以在床上进行动员（腹部运动，卧床运动）。 行动不便的人和经常“忘记”饮酒的患者通常不宜服用 亚麻籽，印度人 车前子 和麦麸，否则它们会促进便秘。 相反，建议给 酸奶，酪乳，梅子碎和 乳糖。 后者使食物变甜，并具有 泻药 同时效果。
