人参有什么功效？
在以下情况下使用高丽参或真人参（Panax ginseng）的根部得到医学认可：
- 精神和身体表现下降（例如出现虚弱、疲惫、注意力不集中等症状）
- 生病后的恢复阶段（康复期）
在亚洲民间医学中，除上述疾病外，药用根还用于治疗许多其他疾病。 例如，据说人参可以增强免疫系统并延缓衰老过程。
据说这种药用植物还可以有效治疗各种健康问题和疾病，例如呼吸系统疾病、心血管疾病、抑郁、焦虑、勃起功能障碍（阳痿）和更年期潮热。 然而，人参在这些情况下的有效性尚未得到充分的研究和证明。
人参的成分
人参根的主要活性成分是所谓的人参皂苷（达马兰型三萜皂苷）。 其他成分包括精油、聚乙炔、酚羧酸和多糖。
人参如何使用？
要制作一杯人参茶，请将约 150 毫升沸水倒入 XNUMX 克干燥且切碎的根中。 冲泡五到十分钟后，过滤即可饮用。 每天喝一杯，喝几次，持续三到四个星期（每日剂量：药物三到六克）。
基于药用植物的家庭疗法有其局限性。 如果您的症状持续较长时间，并且经过治疗后没有改善甚至变得更糟，您应该咨询医生。
人参现成制剂
各种现成制剂（例如人参片或胶囊）比人参茶更常用。 为了获得良好的疗效和耐受性，您应该始终使用高质量的制剂。 一些已知的人参副作用主要与所用制剂的药品质量差有关。
此外，廉价制剂中的有效人参皂苷通常剂量不足，或者是根本不含人参的假冒产品。 因此，您应该只使用高质量的制剂。 有关正确的用法和用量，请阅读包装说明书或咨询您的医生或药剂师。
人参会引起什么副作用？
偶尔会出现失眠的情况。 长时间使用可能会出现皮肤过敏反应。 此外，在个别情况下，使用人参膳食补充剂会引起副作用，如食欲不振、腹泻、瘙痒、皮疹、头痛、头晕、阴道流血、月经不调、心悸、血压升高或降低或组织中的水分滞留（水肿）。
服用人参时应注意什么
由于缺乏长期影响的研究，人参根的使用时间不应超过三个月。 休息至少两个月后，可以再次服用药用植物制剂。
该药用植物不应在怀孕和哺乳期间或儿童中使用。 目前还没有关于其安全性的科学研究。
有迹象表明人参根会影响血糖水平和血压。 如果您患有糖尿病或高血压，因此在使用药用植物之前应咨询您的医生。
如何获取人参及其制品
您可以从药房和库存充足的保健食品店购买干人参根和各种即用制剂（例如胶囊、包衣片剂和补品）。 有关如何使用制剂和剂量的信息，请阅读随附的产品信息，或咨询您的医生或药剂师。
关于人参的有趣事实
高丽参或真人参（Panax ginseng）原产于东亚。 它的近亲是西伯利亚人参（Eleutherococcus senticosus）、中国人参（Panax pseudoginseng）和西洋参（Panax quinquefolius）。 根据它们的名字，它们分布在俄罗斯、中国和美国。 这四种植物的根均可供药用，其中人参的功效最大。
真人参是一种多年生草本植物，高可达 80 厘米，有四片长的、五指的叶子，顶生轮生。 花很小，白绿色，排列成伞形花序。 其根呈纺锤形，尖端分叉，类似人形，可药用。