孩子出生后，无论男女，都可能遭受心理不适，甚至 精神病。 最著名的产后情绪危机是产后 抑郁.。 治疗是在门诊或住院基础上，使用心理学家或医生的自助和专业帮助 心理医生.
什么是产后情绪危机？
产后是一个术语，用于描述分娩和退缩之间的时间段。 怀孕相关的身体变化。 典型地，产后期持续六到八周。 在这段时间里，母亲从 怀孕。 产后时期可能会发生精神分裂症或行为障碍。 ICD-10区分轻度精神障碍和严重的产后障碍。 产后情绪危机一词概括了与产后时间相关的精神状态和障碍。 情绪危机的范围从轻度悲伤到严重 抑郁. 甚至精神病状态除了母亲自己，新生儿的父亲也会受到产后情绪危机的影响。 产后情绪有很大的区别 抑郁., 产后抑郁症 （PPD）和产后 精神病 （PPP）。 产后情绪危机的原因通常由几个因素组成，其权重取决于具体情况。
原因
对于母亲而言，分娩是一项巨大的体力劳动，可能会导致精疲力尽。 出生后母亲的腹部，乳房，新陈代谢和消化系统发生明显变化。 此外， 黄体激素 血脂水平突然下降，并可能激起类似抑郁的状态。 雌激素水平的下降同时会导致睡眠障碍。 通常，会增加甲状腺激素缺乏症，这会引发焦虑症或 恐慌发作。 从生物学的角度来看，母亲因此缺乏 实力分娩后的疲惫，疲惫甚至抑郁。 除了身体因素外，还有心理因素。 分娩常常使母亲面对失败或恐惧的恐惧。 疼痛 并提示女人跟自己说再见 童年。 新的社会结构出现并可能成为心理负担，例如从职业女性到母亲和家庭主妇的角色转变。 除此之外，许多母亲都受到来自广告，电影，文学或他们自己的环境的母亲形象的压力。 因此，有足够的原因导致产后情绪危机。 从进化生物学的角度来看，产后也预示着即将发生的 运动健身 给妈妈
症状，投诉和体征
产后情绪危机的症状取决于 流程条件。 情绪低落或 产后抑郁 是最温和的形式，数小时或数天内即可消退。 情绪不稳定，轻度悲伤，哭泣，烦躁，担心婴儿和疲惫是临床表现的特征。 此外，还有烦躁，焦虑，食欲不振以及失眠或躁动不安， 浓度 问题。 的主要原因 产后抑郁 是荷尔蒙的变化。 产后抑郁症 或产后抑郁症的特征是逐渐发展，并伴有身体症状。 除了缺乏精力之外，内心的空虚感，内感和对自己孩子的矛盾态度，不感兴趣，缺乏和绝望也可能是PPD的征兆。 杀人的念头， 头痛, 心律失常，麻木和震颤也是常见症状。 情况也是如此 头晕 和 浓度 和睡眠障碍。 产后 精神病 是严重的并发症 产褥期 并伴有偏执-晕动性症状，可能以焦虑，躁动和神志不清为特征。 躁狂症 和 精神分裂症 产后期间被认为是混合形式。
疾病的诊断和病程
在许多情况下，直到出现身体症状才意识到产后不适或情绪危机。 许多患者为自己的精神状态感到羞耻，并试图向周围的人隐瞒杀戮的念头。 由于感到羞耻，大多数患有情绪危机的妇女不会自己转向外部世界。 心理医生。 预后取决于疾病的亚型。 产后抑郁 其特点是预后极好。 产后抑郁症 应该立即治疗，因为在这种情况下有自杀的危险。 产后精神病需要迅速进入精神病院，并且预后最差。 有时这种疾病甚至在数年后仍无法完全治愈。
Complications
对于几乎所有妇女而言，孩子的出生，特别是第一胎的出生，都是生活中的特殊情况。 不管孩子有多渴望，日常生活的完全改组以及完全满足孩子需求的方向对每个母亲都是一个挑战。 在这方面，产后情绪危机基本上不是特别罕见或令人担忧的。 然而，必须很好地观察到这种情绪危机的过程。 即使是最初的情绪危机，有时也可能会变成全面的抑郁症。 特别是当母亲在自己的个人生活状况中感到不知所措而无法获得所需的帮助时，情绪危机会迅速加剧。 如果不加以治疗，这可以 铅 重大并发症。 一旦妇女在分娩后进入明显的抑郁状态，通常很难在没有专家帮助的情况下将疾病遗忘掉。 严重的抑郁症是一种并发症，会干扰日常生活。 许多受抑郁症影响的母亲几乎无法独自管理自己的生活并独自照顾孩子。 有时需要住院例外。 因此，应认真对待产后情绪危机的最初征兆，并在其过程中认真观察。
你什么时候应该去看医生？
孩子出生后，无论男女，都可能会发生情绪或心理波动。 新的到来改变了整个人生过程。 这种情况代表了一种新情况，可触发 应力 在很多人中在此阶段中，并非总是需要医疗帮助。 第一步，受影响的人应该寻求与也有后代并且熟悉情况的人的交流。 可以交换有用的提示，在许多情况下 铅 改善。 互联网上有许多联系点，它们可以预先指出变化，从而为将来的新父母做好准备。 但是，如果抱怨持续存在或加剧，应去看医生。 严重的哭泣，情绪持续低落或过度需求应与医生或心理学家讨论。 如果不能满足日常需求或不能为后代提供足够的照顾，则需要专业支持。 如果强烈不满，睡眠障碍，疲惫或内在虚弱，应咨询医生。 如果出现攻击性的行为倾向，对自己和新生儿不感兴趣或缺乏照顾，则需要采取行动。
治疗与疗法
自助在产后抑郁症的治疗中起着重要作用。 同样重要的是伴侣，家人和朋友的帮助。 患者还可以从家务照顾婴儿的专业帮助中受益。 除自助外，产后情绪低落通常需要专业护理。 严重的产后抑郁症或精神病应尽快送达专业人员的手中。 在这种情况下，可能需要住院治疗以挽救母亲和孩子的生命。 为了专业治疗， 措施 如 心理治疗， 音乐 治疗 和全身性家庭疗法。 通常这些 措施 与保守的药物治疗相结合，例如心理药物疗法，自然疗法 治疗 或激素疗法。 对于那些受影响的人，有专门的门诊诊所，例如产后精神病母亲的母子门诊。 这些专门的门诊部在出现疑问时安排住院治疗，不仅向母亲开放，而且向观察家属开放以寻求帮助。
预防
经验表明，可以考虑某些情况 风险因素 对于产后情绪危机。 这些 风险因素 包括例如社会隔离。 另外，缺乏伴侣，家人和朋友的支持会增加产后情绪危机的风险。 完美主义和孕妇夸张的母亲形象也是如此。 为了防止情绪危机，应在孩子出生前消除上述关联。 应该针对心理上稳定的大局。
善后
即使经过实际的治疗，也不应该掉以轻心地对待产后情绪危机。 特别是如果以前的出生后已经存在抑郁症。 除了在实际分娩期间提供支持外，分娩后还应提供受助人，例如助产士，以提供其专业知识以帮助解决任何问题。 医生和助产士都绝对应该是知己，并在讨论或家访过程中提供情感支持。 情绪危机后，补充药物也可以提供支持，而不必遭受副作用的困扰。 为了免于出现以下症状 疲劳，长期的烦躁和悲伤，定期灵气 教练 例如是合适的。 作为一种替代的治疗方法，灵气可以帮助治疗不适的原因，使受影响的人可以长期感到幸福和满足。 灵气 教练 提供整体支持，并对身体，思想和精神产生积极影响。 灵气可以在坐着，躺着或站着时使用，也可以分两次使用。 这种替代方法可以增强母亲的自信心，释放恐惧感和情绪障碍，并改善与孩子的沟通。 在一对夫妇的学习过程中，父母可以一起为自己做些事情，这肯定会对孩子产生积极的影响。
这就是你自己可以做的
为应对产后情绪危机，首先与您的医生或助产士交谈以了解其原因和起源：了解荷尔蒙，但也可以从心理上了解背景可能已经为年轻的母亲带来了缓解。 在情绪低落时，伴侣，值得信赖的家庭成员或好朋友也可以作为第一联系人–如果与他们的交流不足，则应考虑提供专业帮助或与自助小组联系。 那些受影响的人应该注意健康 饮食： 如果是 食欲不振，重要的是要定期少食。 新鲜水果和蔬菜为人体提供必要的营养 维生素 和 微量元素, 碳水化合物 担任能源供应商。 还应强调足够的液体摄入量。 在日常生活中，可能有必要将自己限制在最必要的任务上一段时间，并暂时推迟一些不重要的事情。 受影响的人应该做到这一点时不要有内gui感，也不要害怕接受家庭和儿童保育的帮助。 充足的睡眠和定期的恢复阶段也有助于更快地摆脱产后情绪危机。 锻炼对身心健康也有积极影响：即使每天在新鲜空气中散步也可以促进恢复。
