生物节律和药物 坏消息：生物节律计算的信息量与咖啡渣一样。 好处：生物节律存在。 在它的进化过程中，人类开发了一个内部时钟，在一天的时间里看到它，适应光明和黑暗之间的变化。 我们的内部时钟 千百年来，昼夜节律... 生物节律和药物
轮班工作：闭着眼睛？ 自从电灯发明以来，人类不再需要晚上睡觉白天工作，但我们的内部时钟仍然设置为这种节奏。 消防员、空中交通管制员、护士、呼叫中心员工和所有其他轮班工作的人都必须根据不断变化的工作时间调整睡眠…… 轮班工作：闭着眼睛？
