仅在德国，就有超过 22 万人经常参加体育运动。 那是受伤或磨损迹象的时候 关节 有时会发生。 踝 受伤尤为常见。 我们 发言 与斯图加特骨科医生 Christian Mauch 博士讨论原因、风险和后果。
脚踝受伤在运动员中尤为常见。 为什么？
Mauch 博士：因为关节受到 应力 在许多运动中，还有一个额外的复杂结构：它由下部和上部组成 脚踝 关节并由三个外韧带和两个内韧带稳定。 典型的伤害是 韧带撕裂. 顺便提一下，外韧带撕裂是人类最常见的韧带损伤，通常发生在扭伤后 脚踝. 主要是脚在上部向内弯曲 踝关节.
如何识别踝关节损伤？
首先，当然，由锋利的 疼痛 在外脚踝区域。 之后，一个新月形 挫伤 并且脚几乎不能移动。
现在已经发生了。 接下来是什么？
无论如何，去看医生！ 即使看似无害的损伤也必须由骨科医生治疗。 建议将压缩冷却作为初始治疗。 这意味着受影响的关节应该用冰冷却并用压力绷带固定。 这可以防止脚踝肿胀。 而且，当然，应尽可能少地对关节施加压力。
脚踝受伤通常如何治疗？
外韧带撕裂总是保守治疗，即不手术。 最简单的两个 措施 也是最重要的：减轻足部并保护它。 通过带有可拆卸夹板（Aircast）的特殊绷带和同时 理疗，韧带通常会在四到六周内完全愈合。
但是，如果您在很长一段时间后仍然抱怨脚踝不稳定和疼痛怎么办？
这可能有多种原因。 要么是韧带没有以最佳方式生长在一起，韧带只是松弛，因此 踝关节 不稳定或关节内形成疤痕组织。 无论如何，第一选择是特殊的 理疗. 如果这不 铅 为了获得预期的成功，建议通过所谓的骨膜成形术对韧带进行手术重建，特别是对于竞技运动员。
在此操作期间会发生什么？
在这种特殊的手术技术中，骨膜的条状部分与下部骨膜分离。 腿 通过切口 皮肤. 然后将这条带切成两半，折叠起来，并作为韧带替代物锚定在拉伸或撕裂的韧带的下部连接部位。 因此，韧带结构 踝关节 恢复。
听起来很复杂……
……但事实并非如此。 骨膜成形术是治疗踝关节不稳定的一种相当常规且非常有效的治疗方法。 由于这项技术，即使是长期遭受慢性韧带损伤的患者也能在几周内恢复健康。 手术后，关节必须固定三周。 又过了六个星期 运动疗法，新韧带牢固愈合，关节再次稳定。
你警告不要认真对待撕裂的韧带。 有哪些风险？
在最坏的情况下，关节的不稳定导致 软骨 相关的损害 骨性关节炎. 此外，关节长时间运动受限，也只能满载。 疼痛. 这对运动员来说尤其痛苦。 毕竟，这总是与更长的训练休息时间有关。
那么对于受伤的运动员，您有什么建议呢？
人们通常对脚踝受伤轻视。 但是人们常常忘记关节在几乎所有运动中都非常重要。 这就是为什么完全治愈疾病至关重要的原因 韧带撕裂. 这里的经验法则是踝关节在受伤 XNUMX 周后才能再次满负荷。
