肌肉硬化
颈椎锻炼| 捏神经的理疗
颈椎锻炼 如果颈椎中的神经受到挤压,还会出现其他症状,例如头痛、头晕、耳鸣或恶心。 以下练习可减轻疼痛并促进活动能力。 练习 1:患者仰卧在垫子上。 腿架好,手放在旁边…… 颈椎锻炼| 捏神经的理疗
练习LWS | 捏神经的理疗
练习 LWS 由于腰椎处于空心交叉位置,这里会产生强大的机械负荷。 这使得放松腰椎肌肉然后加强它们变得更加重要。 练习 1:受影响的人站立大约与臀部同宽,脚趾指向前方。 膝盖微微弯曲。 手… 练习LWS | 捏神经的理疗
总结| 捏神经的理疗
总结 神经受压是一种疼痛状况,其中一根或多根神经纤维受到刺激。 症状最常发生在脊柱。 物理疗法通过特定的锻炼帮助受影响的人减轻疼痛并恢复他们的活动能力。 主要原则是放松紧张的肌肉,训练那些肌肉群…… 总结| 捏神经的理疗
阿育吠陀:治疗,影响与风险
作为世界上已知最古老的健康教学,阿育吠陀可以追溯到悠久的传统。 它在古印度吠陀文化时期发展起来,对埃及医学和中医等产生了重大影响。 它对每位患者身心的个性化方法使其成为…… 阿育吠陀:治疗,影响与风险
应变| 大腿前部疼痛
当您在运动中突然进行快速而有力的运动而没有适当地热身时,或者当您在运动中过度劳累自己的肌肉并且疲惫的肌肉缺乏力量来承受劳损而不会受到伤害时,经常会发生劳损。 在运动过程中,拉伤肌肉的疼痛会增加,烧灼感…… 应变| 大腿前部疼痛
肌肉挫伤| 大腿前部疼痛
肌肉挫伤 如果您在运动或其他活动中大腿前部受到强烈打击,则股四头肌可能会受到挫伤。 在这种情况下,施加的巨大力量会导致肌肉纤维之间出现瘀伤。 也可能发生肌肉肿胀和硬化。 受伤后立即... 肌肉挫伤| 大腿前部疼痛
大腿和膝盖疼痛| 大腿前部疼痛
大腿和膝盖疼痛 大腿前部疼痛通常伴有膝盖疼痛。其中的原因是大腿前部肌肉、股四头肌及其肌腱附着在膝盖骨上。 当肌肉紧张或受伤时,疼痛通常会超出膝盖骨。 此外,运动序列…… 大腿和膝盖疼痛| 大腿前部疼痛
耳聋为症状| 大腿前部疼痛
耳聋是一种症状 麻木是神经受累的迹象。 例如,这是由肌肉和筋膜过度紧张引起的,这会损害周围的神经及其功能。 例如,在过度劳累或不正确的劳累之后,就会出现这种情况。 此外,腰大肌血肿(腰大肌上的瘀伤)可以…… 耳聋为症状| 大腿前部疼痛
预后时间| 大腿前部疼痛
预后持续时间在大多数情况下,大腿疼痛的预后良好。 通过正确及时的治疗,根据病因,可以在几天到几周内痊愈。由于大腿疼痛通常是由肌肉、肌腱或韧带超负荷引起的,因此应保持足够的休息期。 如果… 预后时间| 大腿前部疼痛
这是解决肌肉硬化的最好方法!
原则上,肌肉硬化可以影响身体中的任何肌肉。 大多数情况下,它们表现在经常受到压力的肌肉中。 跑步者经常要应对腿部肌肉的硬化,而更多的手臂重量运动也会有肩部和手臂肌肉的硬化。 大多数硬化都是短暂的,可以很好地处理…… 这是解决肌肉硬化的最好方法!