怀孕期间进行坐骨神经痛练习
许多妇女在怀孕期间遭受背痛; 尤其是腰椎。 其中一种形式是坐骨神经痛。 这几乎影响到怀孕期间的每一位女性。 坐骨神经是人体最长的周围神经,起源于第四腰椎和第二交叉椎骨之间,从... 怀孕期间进行坐骨神经痛练习
许多妇女在怀孕期间遭受背痛; 尤其是腰椎。 其中一种形式是坐骨神经痛。 这几乎影响到怀孕期间的每一位女性。 坐骨神经是人体最长的周围神经,起源于第四腰椎和第二交叉椎骨之间,从... 怀孕期间进行坐骨神经痛练习
物理治疗 许多受影响的人因为抱怨而采取缓解的姿势。 在坐骨神经痛的情况下,受影响的人弯曲疼痛的腿并稍微向外倾斜。 上半身向另一侧倾斜。 虽然这种行为在短期内减少了问题,但其他肌肉随后会紧张起来,...... 物理疗法| 怀孕期间进行坐骨神经痛的运动
原因/症状坐骨神经痛通常发生在一侧,并具有拉扯、“撕裂”的特征。 它们通常从下背部通过臀部辐射到小腿。 在这个区域,感觉障碍也可能以刺痛(“形成”)、麻木或通电/灼烧感的形式发生。 在极少数情况下,坐骨神经痛也是…… 原因/症状| 怀孕期间进行坐骨神经痛的运动
替代治疗方法 坐骨神经痛也可以通过顺势疗法来缓解,例如 Rhustoxicodendron(毒藤)、Gnaphalium(羊毛草)或 Aesculus(七叶树)。 这同样适用于外用圣约翰草油。 瑜伽、太极或气功中轻柔的动作同样可以提供放松、刺激血液循环和缓解…… 替代治疗方法| 怀孕期间进行坐骨神经痛的运动
肩部肌肉不平衡如果肩部肌肉不平衡,这可能会产生痛苦的后果。 为了让我们的肩关节有很大的灵活性和手臂的自由度,它只有轻微的骨质,主要由韧带和肌肉等软组织支撑。如果这个主要... 肩部肌肉不平衡| 肌肉失衡
膝盖肌肉不平衡 只要有肌肉,就会发生不平衡。 为了使肌肉能够产生运动,它们在关节上移动。 如果肌肉张力不平衡,如上所述,它们会由于张力不均匀而导致关节出现问题。 以下是膝盖肌肉不平衡的例子,…… 膝盖肌肉不平衡| 肌肉失衡
颈椎肌肉失衡 颈部肌肉失衡可能是典型的颈部紧张。 无论是因为长时间坐在电脑前弯着脖子,还是因为心理压力,让你的肩膀紧张地拉向耳朵。 各种伸展运动是…… 颈椎肌肉失衡肌肉失衡