疾病| 骨盆底 疾病 骨盆底在老年时会松弛，然后不再执行上述功能。 由于超重、长期身体超负荷、姿势不良或小骨盆的手术，骨盆底可能会过早松弛并导致尿失禁。 在女性中，骨盆底也会因分娩而变弱。 这个可以 … 疾病| 骨盆底
张力| 骨盆底 张力 有针对性地收紧盆底肌是一项在没有指导的情况下很难完成的任务。 虽然骨盆底由有意控制的肌肉组成，但单独有意识地拉紧这些肌肉是非常罕见的。 幸运的是，有一些练习可以帮助收紧盆底肌肉。 它 … 张力| 骨盆底
骨盆底体操 在下面的文字中，我们将把注意力集中在骨盆底/骨盆底练习上。 这在运动或体操中经常被忽视。 它与腹部或背部肌肉一样具有保持和稳定的功能。 位置和沉重的触诊让很多人很难锻炼这个群体。 一开始…… 骨盆底体操
总结| 骨盆底体操 总结 盆底肌无力可能发生在生命的各个阶段，并且可能发生在所有年龄段。 在盆底锻炼中，患者应学会培养对盆底各个肌肉群的知觉，最后加强它们，为日常生活做好准备。 所有文章… 总结| 骨盆底体操
