按摩运动

在腕管综合征中，保护和缓解结构很重要，但不要让它们完全静止。 运动对于保持新陈代谢的进行仍然很重要，这对于伤口愈合至关重要，同时也保持结构的活动性和保护肌肉免于退化。 身体很快就会适应它的需要…… 腕管综合症–有助于锻炼的运动

腕管综合征的原因腕管是手腕上的一个通道，更准确地说是在小指和拇指球之间。 它由小腕骨形成，外侧由坚固的结缔组织带形成。 屈肌腱... 腕管综合症的原因腕管综合症–有助于锻炼的运动

哪个手指睡着了 手的各个手指都由特定的神经支配。 这些神经负责让我们感受事物并保持手指灵活。 所谓的尺神经，沿着前臂延伸，负责小指和无名指的外侧。 对于… 哪个手指睡着了？ 腕管综合症–有助于锻炼的运动

进一步的治疗措施腕管综合征的其他治疗措施包括电疗、使用筋膜滚轮自我按摩、贴胶带或佩戴腕夹以缓解受影响的区域，以及治疗颈椎。 腕管综合征问题经常在这个区域触发，正中神经在椎骨之间退出...... 进一步的治疗措施| 腕管综合症–有助于锻炼的运动

顺势疗法 在顺势疗法中，有许多不同的疗法可用于腕管综合征。适当的疗法由经验丰富的专家选择，因为它们必须完全符合患者的症状。 已被证明特别有效的补救措施是，例如山金车，用于治疗钝痛和肌腱和韧带损伤 Rhus … 顺势疗法| 腕管综合症–有助于锻炼的运动

手术后的锻炼 虽然腕管综合征手术后必须固定手 3 周，但重要的是在手术后的第二天开始进行轻度锻炼。 这不仅可以防止前臂结构不必要的僵硬，而且对愈合过程也有积极的影响。 … 手术后的练习腕管综合症–有助于锻炼的运动