手术后的练习腕管综合症–有助于锻炼的运动

手术后练习

尽管必须在手术后3周内固定手 腕管综合症,重要的是在手术后第二天开始进行轻运动。 这不仅防止了不必要的结构硬化。 前臂,但对治愈过程也有积极作用。 重要的是,所进行的练习不要引起 疼痛 和肿胀,应事先由医生或物理治疗师证明。

Special 手指 练习和柔和动员的练习 被证明是特别有效的。 下面将更详细地描述两个示例:1)动员 在此练习中,将手臂伸直,使您的手掌彼此面对。 现在折 将操作过的手的中心位置与中间位置成90度角,以便手掌现在面向上身。

保持该姿势5-10秒钟,然后返回到起始位置。 每天几次重复5次。 2)手指动员此练习中,首先伸直手指。

然后,尽可能缓慢地分开手指,然后再次靠近它们。 然后,将手指慢慢向手球方向滚动,然后再次将手指慢慢伸展。 每天几次重复5次。

总结

喀尔巴阡隧道综合症是腕部屈肌侧的一种常​​见的过度使用或损伤引起的现象。 运动和敏感的故障症状是压迫的结果。 正中神经 运行 在运河里。 在物理治疗中,使用各种练习来动员,缓解和加强受影响的结构并进行练习 协调 如果长期没有成功,则有可能进行小规模的手术,将腕管的限制韧带分开,为结构提供再次正常工作的空间。