头痛
头痛的家庭疗法| 头痛疗法
头痛的家庭疗法 我们可以在家里尝试几种家庭疗法来治疗头痛。 薄荷油是止痛药的一个很好的有效替代品。 它可以通过轻微按摩应用于太阳穴和前额的大面积。 热量也非常有帮助,例如放松颈部肌肉。 你 … 头痛的家庭疗法| 头痛疗法
头痛的放松技巧| 头痛疗法
头痛的放松技巧 有意识地放松肌肉和精神对紧张性头痛非常有帮助。 一个众所周知的技术是根据雅各布森的渐进式肌肉放松,它基于某些肌肉群的有意识的紧张和放松。 通过这种技术,人们可以再次将注意力集中在身体上…… 头痛的放松技巧| 头痛疗法