进行的练习 珀斯病 非常重要，因为它们有助于保持关节的活动性。 定期运动可以保持肌肉活动， 筋 和韧带，从而刺激关节的新陈代谢并加速再生。 根据患者和疾病阶段的不同，各个练习可能会有所不同，因此 培训计划 可以为每个患者单独设计。 由经验丰富的治疗师进行初步演示后，许多练习可轻松在家中进行，从而确保了连续的治疗计划。
现有的Perthes病锻炼
在案件 珀斯病，在理疗治疗期间，还会制定针对患者的治疗计划，其中包含可以在家中进行的锻炼。 在某些情况下，练习还可以包括受影响孩子的父母的积极帮助。 1）在此练习中，孩子仰卧并且双脚站立。
现在受影响了 腿 伸展，脚向外移动。 此练习的一种变化是，从该位置开始 腿 被再次拉到一半。 2）同样，孩子躺在它的背上。
受影响的 腿 以90°角保持在空中。 现在，一位父母从外部向孩子站立的腿施加轻微的压力，以使腿不会移动。 3）在这里，孩子躺在健康的一面。
现在，将受影响的腿抬起一个角度。 保持该职位越长越好。 4）在此运动中，孩子站立时身体健康。
为了获得支撑，孩子可以靠在墙壁或桌子的边缘上。 现在，将受影响的腿移到身体前面，越过另一条腿的脚，使两腿彼此交叉。 然后从该位置将脚尽可能向外引导。
该运动序列重复10次。 5）在这项运动中，孩子仰卧。 腿松散地伸展。
现在，一位父母用手抓住膝盖的上下。 现在，将腿向内和向外轻轻转身。 同时，可以轻轻按摩紧张的肌肉。
6）在这项运动中，孩子处于仰卧姿势。 健康的腿从桌子的边缘以膝盖的高度松散地悬挂。 患病的腿弯曲，现在轻轻地压向 胸部 同时保持健康的腿部。
7）孩子处于四脚姿势。 受影响的腿向上倾斜，现在被引导向天花板。 确保在锻炼过程中臀部不会下垂。
8）具有象征意义的另一种锻炼方法是使用牵引装置，该装置可帮助拉伸和包膜动员臀部。 儿童每天应至少花费20分钟进行这项运动。 有关髋关节的进一步锻炼，请参见以下页面：
- 髋关节练习
- 动员锻炼臀部
- 理疗Perthes病
- 臀部伸展运动
