什么是录音？
Kinesio-Tape 一词是“Kinesiology Tape”的缩写。 它的应用——胶带——可以追溯到 1970 世纪 XNUMX 年代初的日本脊椎按摩师加濑贤三 (Kenzo Kase)，他使用弹性绷带来治疗关节和肌肉疼痛。
由于 Kinesio 肌内效贴固定在皮肤上，运动会使皮肤紧贴下面的组织。 据说这种持续的刺激可以通过激活各种受体并触发向中枢神经系统的信号传输来调节肌肉张力（张力）。 除了触觉感受器之外，这些感受器还包括疼痛感受器、温度感受器和告诉身体四肢在空间中的位置的感受器（本体感受器）。
加濑贤三还认为 Kinesio 胶带还能够刺激各种穴位。 因此，根据中医的说法，我们体内运行的能量通道（经络）的紊乱应该被消除。
使用肌内效贴的任何治疗的最终目标都是激活和支持身体的自我修复能力。
“Kinesio-Tape”一词是运动机能胶带的缩写。 其他名称包括理疗胶带、运动胶带、肌肉胶带或医用胶带。
与人体皮肤类似，kinesio 胶带可拉伸约 30% 至 40%。
迄今为止，上述作用机制均无法通过实验证明。 因此，它们的具体有效性尚未得到研究明确证明。 该方法充其量只能补充但不能取代传统医疗。
贴膜有什么好处？
- 肌肉损伤（疼痛、拉伤、过度使用、炎症、纤维撕裂……）
- 关节损伤（疼痛、过度使用、炎症、肿胀、不稳定……）
- 韧带损伤（疼痛、拉伤、炎症、韧带撕裂……）
- 偏头痛
- 保水（浮肿）
特别是在运动损伤的情况下，Kinesio-Tape 由于其支撑成分而经常被用来保护关节。 中等大小的关节，如踝关节、膝关节和肘关节，通常在受伤或关节病后用胶带包扎。 同样流行的是通过肌内效胶带治疗背痛，例如紧张或不稳定的背痛。
如何使用kinesio胶带？
根据适应症，受影响的肌肉、关节或韧带必须放置在特定位置。 皮肤应无感染和伤口，并且干燥、清洁。 首先，将肌内效贴剪成合适的长度并将角倒圆，以便其更好地粘附在皮肤上。 然后用手温热地摩擦，使粘合剂发挥作用。
撕下背膜后，贴上 Physio-Tape。 必须小心确保它不会起皱，也不会拉伸得太多或太少。 这是为了防止运动时胶带阻碍身体区域或者没有给出支撑部件。
一开始，Kenzo Kase 只使用肤色胶带。 后来，当需要增加肌内效胶带下的温度时，他使用深色；当需要降低胶带下的温度时，他使用浅色。
如今，kinesio 胶带的颜色有很大不同。 意义和作用方式似乎是基于中国色彩理论。 大多数制造商将蓝色肌内效贴归因于清凉和止痛效果，而红色肌内效贴则刺激新陈代谢。
一般来说，您应该选择能给您带来最佳效果的颜色。
肌内效贴有哪些风险？
Kinesio肌内效贴的效果主要是通过正确使用来发挥的。 胶带与皮肤的固定不当也会导致肿胀和活动受限。
然而，这样的副作用是极端的，因此肌内效贴是一种非常安全且低风险的治疗方法。
请勿将理疗胶带贴在开放性伤口或皮肤感染处。
使用肌内效贴布需要注意什么？
使用肌内效贴后，您应该定期检查是否感到任何疼痛，四肢是否抽痛、刺痛或麻木，是否可以移动任何东西，或者皮肤是否冰冷、发青或苍白。 如果不清楚，请就医。 即使您的症状没有改善或恶化，情况也是如此。
如果您对贴片过敏，请务必向您的医生指出，因为在这种情况下，必须使用抗过敏的肌内效贴。
皮肤过度刺激通常表现为瘙痒和发红。 在这种情况下，请立即撕下肌内效贴。
如果无法在没有疼痛的情况下将肌内效胶带从皮肤上取下，建议使用特殊的胶带去除器。
