热销产品
杂货店和专卖店有榛子,榛子油和加工产品。
干植物
亲本植物是常见的榛树,灌木或乔木 桦木 原产于欧洲的家庭。 对于耕作也很重要。 最大和最重要的两个生产国是土耳其和意大利。
水果
使用从硬壳中取出的干榛子仁。 榛子仁出售时带或不带棕色 皮肤,去皮,烤,切碎并磨碎。
成分
榛子成分包括:
- 单不饱和度高的脂肪/榛子油(60%) 脂肪酸 (MUFA)。
- 碳水化合物(16%)
- 蛋白质(15%)
- 维生素
- 矿物质
- 膳食纤维(膳食纤维)
- 抗氧化
- 植物甾醇
- 水
效果
榛子具有降脂和抗氧化的特性,可以帮助预防心血管疾病。
使用
榛子还可以作为老鼠和松鼠的食物。
不利影响
可能 不利影响 包括过敏反应。 榛子的热值超过600 kcal / 100克。