刷牙,清洁牙齿,牙齿卫生, 牙线, 牙刷细菌 牌匾 是导致 龋齿 和牙周病。 预防,即预防,这些疾病包括消除这些疾病 牌匾。 除了 牙线、牙棒和牙缝刷、牙刷和 牙膏 是主要的预防手段。 由于 牌匾 非常牢固地附着在牙齿表面,需要一定的系统方法。 为此开发了各种清洁方法。
有哪些刷牙技术?
不同的刷牙技术之间有区别:水平方法宪章 - 方法旋转方法“根据伦纳德改良巴斯的“红到白技术” - 技术改良斯蒂尔曼 - 技术杰克逊 - 技术 KAI- 方法(咬合面 - 外表面 - 内表面)
- 水平法
- 章程 – 方法
- 旋转方式
- 伦纳德之后的“红白技术”
- 改良低音技术
- 改良斯蒂尔曼 – 技术
- 杰克逊-技术
- KAI-方法(咬合面-外表面-内表面)
旋转方法特别适合小孩子。 在这种方法中,牙刷垂直放置,牙齿成一排,并进行圆周运动,从而同时抓住上牙和下牙。 然而,下面的牌匾 齿龈 没有清洗。
当然,当一排齿闭合时,用这种方法也不可能到达齿的内表面。 还有其他清洁方法。 这些,就像特许牙齿清洁方法一样,相对复杂,因此应该在牙科诊所进行展示和实践。
它们也仅适用于特殊情况。 从红到白的刷牙方法是最常见的刷牙技术。 特别适用于儿童、青少年和成人有以下风险 龋齿 是主要问题。
用这种方法,牙刷的刷毛垂直竖立在 齿龈 并以轻微的圆周运动向牙齿移动。 这种刷牙技术的优点是易于学习。 缺点是下面的牌匾 齿龈 未达到。
Bass 方法主要适用于已经有牙龈袋的患者,因为该方法还包括牙龈线凹陷处。 然而,这种刷牙技术需要更多的时间。 通过这种方法,牙刷以 45° 的角度放置在牙齿上,并通过摇动清洁牙龈袋。
确保牙龈没有受伤很重要。 为了彻底清洁牙齿,系统的方法是必要的。 右撇子通常从左后方开始 下颌 直到一排牙齿的中间,然后在右侧。
在 上颚,它们通常从右下巴的后部开始,然后在左侧。 首先刷牙的外表面,然后刷牙的内表面。 最后,清洁咬合面。
左撇子刷的顺序相反。 重要的是每个人都开发自己的系统,以便他们能够最好地应对。 不应忽视任何牙齿和表面。
即使边刷牙边走动的诱惑很大,但最好还是站在镜子前,检查自己是否真的到达了每个点和适当的角度。 这种自我控制和注意力对于保持口腔健康很重要 健康 长期来说。 不幸的是,最常使用错误的刷牙技术。
牙刷沿牙齿水平移动。 这种所谓的“擦洗”有几个缺点。 牙菌斑被输送到齿间空间中而不是被移除。
位于牙龈线下方的牙菌斑不会被去除,已经暴露牙颈的患者可能会出现楔形缺损。 长期来说, 石膏 缺陷发生,这会损坏牙齿并使其更敏感。 刷牙不当也会造成伤害。
太大的接触压力会导致骨吸收,从而暴露牙齿的颈部。 因此,沿着牙齿引导刷毛的压力不应超过 200 克。 “擦洗”,尤其是使用硬毛时,会导致楔形缺陷。
太硬的刷毛和太高的压力会导致牙龈受伤。 建议每顿饭后刷牙。 这并不总是可能的,但你应该总是每天至少来两次。
早上应该在早餐后刷牙。除了酸性食物或饮料,如橙汁,是早餐的一部分。 在这种情况下,最上层 搪瓷 可能会受到攻击,然后在清洁过程中将其分离。 在这些情况下,您应该在早餐前清洁。
晚饭后要刷牙 菌 在斑块不能攻击 搪瓷 在夜晚。 根据使用的刷牙方法,刷牙的持续时间会有所不同。 在文献中,总是给出 3 分钟的刷牙时间。
这是一个很长的时间。 因此,经验表明,刷牙的平均持续时间仅为1分钟或更短。 无论如何,这不足以彻底清洁每个地方。 通常清洁时间似乎比实际时间长,这就是为什么您应该查看时钟以确保 口腔卫生 不算太短。 即使使用电动牙刷也不会减少必要的刷牙时间。