原因
持续的疲劳和降低的表现，伴随着严重的疲劳，除了破坏昼夜节律外，还有其他一些原因。 在德国，最常见的原因之一当然是 甲状腺功能减退症或甲状腺功能低下。 这 甲状腺 是一个小器官，大小约20毫升，位于 喉.
它产生非常重要的 激素 对于身体而言，T3和T4，也称为三碘甲状腺素， 甲状腺素。 这些的不足 激素 由于 甲状腺功能减退症 导致体重增加，皮肤干燥脆弱 脱发，但也无精打采，疲倦和 疲倦。 几乎所有症状都不会同时出现，因此，即使是上述症状中的两个或三个也可以为医生指明正确的方向。
甲状腺激素缺乏症可以很容易地通过药物治疗来弥补，因此从医学角度来看通常不会造成重大问题。 除了甲状腺激素缺乏症外，不健康的生活方式还可能导致疲劳：身体必须执行的运动越多，所需的睡眠就越多。 如果它无法入睡，那么它可以忍受数月至数年。
有时候，对于身体来说已经足够了，并且拒绝了服务。 然后有人谈到倦怠，或者 抑郁.。 这些症状在实验室诊断中通常是不明显或无法测量的，但它们在无精打采和疲劳方面起着主要作用。
它们是 倦怠综合征。 某种不科学的描述是说，经过长时间的持续压力，该机构现在必须偿还其债务账目并为自己腾出相同的时间。 但是，大多数情况下，我们知道自己是否过度劳累，还是宁可排除 倦怠综合征.
重要的是要注意，倦怠的发生速度可能因个人而异：对于一生必须每周工作60小时的高级管理人员来说，倦怠仅可能发生在他每周工作80小时且持续数月的情况下。 一周仅工作20小时的人可以养成 倦怠综合征 即使在低得多的压力下。 因此，这通常是一个适应它的问题。如果怀疑倦怠，建议去看心理医生，如果出现其他身体不适，还可能需要 心身医学 专家。
可能导致疲劳的另一点与倦怠密切相关： 营养不良。 尤其是在全球化时期，以及对不断获取食物的渴望中，许多人将饮食习惯从属于他们的工作。 结果，大型快餐连锁店和当地的披萨供应商特别高兴–换句话说，我们越来越多地选择单面 饮食.
但是，人体需要各种不同的营养素才能发挥最佳功能。 营养的多样性与新鲜度和质量一样重要。 经常发现，汉堡吃了几分钟后，我们和以前一样饿了。
此外，从长远来看，我们会感到疲倦，疲惫和效率低下。 有很多关于这个主题的电影，其中最著名的可能是美国美国人摩根·斯普洛克（Morgan Spurlock）的《超大我》。 快餐让我们 胰岛素 由于其中含有大量糖分，因此可以在很短的时间内达到最高水平。
但是很高 胰岛素 水平也使我们立即再次感到饥饿–恶性循环开始了。 从长远来看，不平衡 饮食 由于人体缺乏必需的营养物质，导致疲劳，疲惫和性能下降 维生素。 问题在于更改进展非常缓慢，因此我们几乎没有注意到它。
只有当我们在几个月后注意到自己不断疲倦时，我们才开始对自己的行为产生怀疑 饮食。 同时，健康，均衡的饮食是如此简单，可以很容易地以“食物金字塔”。 疲劳的其他原因也可能是由于内部和神经系统问题。
一个著名的例子是睡眠呼吸暂停 呼吸 经常在睡眠中停下来至少10秒钟-有关人员没有注意到。 对于身体而言，这意味着要为生存而进行的激烈斗争，因为向身体所有细胞供氧是其首要任务。 在睡眠呼吸暂停综合症中，气道收缩，变窄并最终被吸气阻塞，在此过程中流入的空气 呼吸.
因此，对 心 应变， 高血压，但最重要的是白天 疲倦，直至反复微睡眠。 第二天早上，患者感到绝对疲倦，无法找到原因。 通常，生活伴侣会提供决定性的线索，因为他或她每晚观察 呼吸 停止。
如果不可能，则支持相机 监控 可以在睡眠实验室进行。 尤其是在高龄时，患者还会服用多种药物。 但是，可能引起疲劳的药物种类繁多：从降压药到 癌症 抗抑郁药–当然 安眠药 本身，许多药物都会引起疲劳。
还有一些药物，人们在第一时间就不会期望它，例如干草 发烧 平板电脑，或针对 旅行病，原因 疲倦。 两者都属于 抗组胺药，并具有镇静作用。 安眠药 可以很愉快地服用，尤其是在高龄者，因为可以理解，许多患者发现夜晚应该在早晨五点结束，这很令人烦恼。
但是，重要的是要注意正确调整用药很重要，尤其是在患者想参加交通或工作的情况下。 在这种情况下，亲戚也有责任，与护理人员相比，他们可能更能评估驱动系统的任何变化。 药物应该对我们有帮助，但总是会带来副作用，在开药和给药时必须考虑这些副作用。
因此，同时服用药物也可能导致异常疲劳。 当身体在全身感染中挣扎时，疲劳也会发生。 在最简单的情况下，这可能是重感冒，在更严重的情况下，可能是自身免疫性疾病（例如HIV）或肿瘤事件。
癌症预防 患者在疾病的许多不同阶段都会感到疲劳：尤其是在 白血病及 结肠 癌症在早期阶段会发生异常和莫名其妙的疲劳和疲惫，通常在诊断后进行治疗，其中通常包括 化疗 或手术。 这通常伴随着“沮丧的疲倦”，也被称为“疲劳”（法语）。 疲劳症状主要发生在淋巴瘤和白血病中。
它们可能是癌症本身的结果，也可能是癌症的结果 化疗 和手术。 疲劳综合症通常在治疗结束后持续一段时间。 患者常常遭受极大的痛苦，因为它几乎使“正常”的日常工作变得几乎不可能，并且还增加了患病的感觉。 实际上，这是对人体的一种严重干预，而癌症本身也对人体造成了同样大的压力。 不幸的是，疲劳综合症没有因果疗法，只能提供心理支持以及运动和运动疗法。
