预防与保健 需要每个人的积极合作。 有许多起点可以为自己做点事情 健康。 预防包括减少 风险因素 以及促进积极因素，以增强身体抵抗负面影响。 此外，增加心理和社会福祉也很重要。
预防需要信息
首先是信息–只有当我知道对我有益和有害的事物时，我才能对其进行一些更改。 家庭医生是个不错的起点–他们可以提供建议和帮助，并经常将人们推荐给其他人。 此外，医生也是负责预防性医疗保健的人员，例如体检和 癌症 筛查，当然，如果他们已经病了，他们也会在那里帮助患者。
健康管理 保险公司现在提供广泛的信息活动，研讨会和课程，参加这些活动通常会获得加分。 该州还参与了许多项目和宣传活动-例如，有关部委的互联网服务（例如，联邦部）提供了很好的概述。 健康管理.
运动，饮食，日常工作：预防的重要因素。
- 运动是重要的角色，同时与运动有关。 耐力, 实力 和 伸展。 通常，在一群人中克服内在的狗很容易-许多俱乐部，成人教育中心和类似机构都提供了针对健康的体育项目以进行预防。
- 另一个重要的组成部分是 饮食 –在专业指导下，还有很多机会可以与其他人一起改变自己的生活方式。 榜样功能有父母-他们以孩子为榜样，决定性地塑造了他们的行为。 注重健康的设计日常生活，同时锻炼身体并保持平衡 饮食 当然也要定期刷牙并去看牙医。
- 为了预防日常工作，公司的医生主要负责。 根据《职业安全法》，公司有法律义务（取决于业务类型以及员工人数和组成）任命公司医生。 他们不仅为雇主提供有关职业安全和事故预防方面的建议，而且还可供员工进行检查和咨询。 例如，在他们的指导下，可以将工作场所设计为对健康友好且符合人体工程学的设计。
