预防和预防 心 攻击应成为本指南的主题。 技术和文明已经极大地改变了人们的生活方式。 但是，除了日常生活中的许多便利和便利之外，现代性还给我们带来了躁动和 应力。 这是我们时代的弊端之一，并且特别塑造了不断受到金融危机影响的银行家的类型。 应力.
心脏病发作的原因
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这些处于危险中的人不仅包括男子，而且包括担任负责职务的妇女也越来越多。 无论是在商业，政治还是许多其他领域。
神经和精神超负荷与身体活动之间的比例失调，后者可以称为主动再生 应力，然后可以 铅 至 心 在高级阶段进行攻击。
两位英国医生对这一问题进行了科学的研究，根据研究得出的结论是，以下人群处于心脏病发作的危险中：
- 每周工作60小时或以上的人
- 谁开车每年超过30,000公里
- 谁每天抽20支或更多烟
- 一年中假期少于三周的人
- 谁每天喝酒精
- 谁运动太少
- 谁有家庭矛盾并有社会问题
- 谁睡不好或太少而很快生气
- 谁有很多问题，却不允许自己休息
预防
这些因素中的一项或多项适用于谁，从而大大降低其预期寿命。 在这种情况下，迫切需要尽快实施以下几点，以避免即将发生心脏病的危险：
- 定期体检，压力测试。
- 偏爱清淡健康的食物，以及大量的沙拉和新鲜水果，同时还能达到或保持理想的体重。
- 戒烟戒酒
- 驾驶时请勿加速。 多休息一下，并在锻炼的同时练习一下。 长途旅行更喜欢坐飞机或坐火车
- 一年中散布着更多的休闲假期和工作时间，还可以将它们用于娱乐
- 当您超负荷时，还可以将问题分配给其他人
那些关注这些因素的人不仅会快速，持续地改善他们的总体健康状况，还将消除 心 从他们的思想攻击。
