与许多其他疾病一样， 静脉 弱点和 静脉曲张：最好的办法是预防！ 最多 风险因素 可以消除或至少减少。 如何预防 静脉 问题以及如何治疗 静脉无力，您可以在这里学习。
预防静脉无力
预防静脉问题的有用的一般措施包括：
- 练习：有 重腿 想坐下。 但这是错误的。 每天尽可能多地走路确实可以使肌肉泵运转。 特别适合的运动是 游泳的, 运行，骑自行车，越野滑雪， 徒步旅行，跳舞和打高尔夫球。
- 避免长时间坐着或站着：尽可能频繁地抬高脚（小腿放在 心 水平），或至少反复绷紧和放松脚和腿的肌肉，进行脚部圈和脚趾站立运动。 坐着时不要交叉双腿。
- 减轻体重
- 穿平底鞋和宽松的衣服，不要切入膝盖或腹股沟：高跟鞋会阻碍肌肉运动，紧身牛仔裤和太紧的膝盖袜子橡胶会使袜子回流 血液.
- 避免饮酒和尼古丁
- 冷 刺激收紧静脉：定期交替洗澡或 交替阵雨 从脚到脚的腿 大腿，最好一天几次。
- 避免暴露在热源和大量日光浴下：最好使用浴缸，日光浴或晒黑床。 喜欢去 游泳的 在海边，在沙滩上散步。 只要没有，就可以进行温和的桑拿浴（仅在跌水潭之间进行个人课程） 静脉炎.
还有什么可以帮助解决静脉问题？
此外，对 静脉 问题。 与您的医生交谈并在药房获得建议：
- 支持袜帮助 重腿 并防止肿胀，但不适合 治疗 静脉曲张。 它们可以在药店以长袜或紧身衣的形式以许多流行的颜色出售。
- 所谓的水肿保护剂可预防和减少水肿-预防水肿的制剂 七叶树 种子，红藤叶或荞麦草。 它们密封静脉壁并增加壁张力。 芦丁有类似的作用。 它主要存在于云杉中，但也存在于其他植物中（例如荞麦， 茴香（黑加仑）），也可以作为现成的准备工作使用。 最早两周后效果显着； 静脉疗法也应终身接受。
- 血 循环-促进或抗凝 软膏 和 凝胶，例如 七叶树 种子或 肝素 减轻不适感。
静脉的有效手段
静脉药物的范围很广。 但是，对于许多物质，有效性没有得到客观证明或手段中含有有效成分，但是这些成分的量太少了。 来自药房的制剂剂量足够高。
在大规模研究中，只有少数几种有效成分获得了良好的评价。 摘录：
