您是否想一次又一次地发生这种情况，想从自己的记忆中回想起一条信息 记忆，而...在 记忆？ 您知道那里曾经有东西，但是就像在一个不整洁的房间里一样，找不到您想要的东西吗？ 您的视线在超市的货架上滑动，不是因为您要寻找特定的东西，而是因为您知道：我想买一些东西，不是吗？ 如果这些事情经常引起您的悲伤，那不必太严重 脑 困扰着您的疾病：也许您只是缺乏正确的处理方式和正确的锻炼来记忆自己。
大脑需要运动
正确处理我们的神经细胞簇 头 和“编程”信息中的一点练习一样必要。 “从 脑 维拉·伯肯比尔（Vera F. Birkenbihl）的妙语， 头 研究所 大脑-友善的工作，她的标准行为之一是反对 记忆 失利。 她与《人脑操作手册》的许多其他作者一样，试图使读者喜欢将信息巧妙地链接到她的记忆网络中，并让他了解自己是对记忆质量负责的主要人员。 。
输入输出
那么，这种现象每天导致这么多东西从我们的记忆中消失（通常是无踪迹）是什么呢？ 一方面，这是一个完全正常的过程，因为并非所有信息都通过“超短期记忆”-“短期记忆”站一直到“长期记忆”站运行，很大一部分在途中进行了整理。 并非没有道理，因为事实上我们每天遇到的大部分信息都不是永恒的。 因此，“过滤”感官印象和信息使我们人类可以让不重要的物质冲过筛子，而重要的物质（应该）被卡在信息网络中。
我们的“灰色细胞”如何工作？
即使您想保留重要信息，但您是否经常感到无助，而重要信息却通过筛子而消失在永恒的无记忆狩猎场中？ 为避免这种情况，您需要使自己熟悉大脑的工作原理，并养成一种新的“存储”方式的习惯。 因此，您（对您的大脑）抱怨记忆力差？ 如果让您的大脑对此说话，它可能会抱怨您为它提供的信息包装不正确！ “操作员错误”将是在将数据编程到“颈部-最佳”。 因此，我们面临的主要问题是抱怨他们的糟糕记忆的人们：而不是抱怨他们从他们的信息中“错误地”获取了信息。 头，他们应该抱怨自己的信息存储不当。 因为记忆的质量决定了检索的难易程度。 为了精确地促进和提高这种记忆质量，许多书都提供了提示和提示。
想参加一点测试吗？
选十个学期，并在一分钟内记住它们。 然后进行正常工作五到十分钟，然后尝试完全写下该列表。 这是清单：
- 手机
- 松锥
- 门框
- 耶洛
- 宝丽来照片
- 胶棒
- 名称标签
- 二手
- 桌脚
- 猫抓柱
而且，结果奏效了吗？ 如有疑问，那很好，因为毕竟您也很有动力，并且付出了真正的努力。 您在日常生活中经常不做的事情。 记忆艺术家除了您之外还会对这份清单做些什么，以至于他可以更好地记忆（更快，更容易）？ 在这里，不同的方法可以 铅 达到目标。 例如，在阅读条款时，他本可以围绕这些条款构建一个故事。 因为一个故事比起赤裸上身的故事被记住的要好得多。 太累了吗？ 然后尝试想象打破提到的每个项目。 做到这一点的最佳方法是采用您首先学习的方法，然后用它来拆除下一个方法。
创意无限
让想象力自由驰骋。 您想尝试以另一种方式再次进行列表学习吗？ 然后是另一个列表：
- 指甲油
- 咖啡杯
- 平面萤幕
- 窗把手
- 螺旋形的
- 奶酪刨丝器
- 纸板箱
- 圆珠笔
- 玻璃眼
- 电话听筒
“记忆艺术”的原理（无非是正确的大脑运用）是，除了专心学习“学习”的内容外，主题还“编织”到了记忆中。 如果我们正在处理上述列表，那么将它们链接在一起也很重要，这样列表中的一项就可以指向下一项，因此一个可以将它们逐个“拉开”。 而且重要的是，不仅要使用通常负责逻辑，语言思维的发达的左脑，而且还要使用负责图形识别，气味，视觉印象和想象力的通常萎缩的右脑。 通过这种方式，最初裸露的抽象概念的印象会更加强烈地存储在内存中。 你忘了 松树 圆锥在上面的第一个列表中？ 您是只关注“松果”这个词还是真的在脑海中想到了它？ 您感觉到它在刺痛吗？ 你注意到树脂了吗 气味？ 听到森林里沙沙作响了吗？ 还记得小时候收集球果吗？ 如果是这样，您可能没有那么容易地“轻而易举地”放弃它。
数字和抽象概念
使用描述具体对象的术语，所有这些仍然很容易起作用。 当抽象事物的术语，例如“正义”一词出现时，难度就更大了。 而抽象术语的顶峰肯定是数字。 对大多数人来说，记住数字是最困难的。 但是在这里，利用想象力也可以有所帮助：如果您想出一个“替身”系统，其中每个数字（例如，介于XNUMX到XNUMX之间）代表一个对象，那么突然就更容易实施严格的要求，将一系列数字消化到内存中。 分配给数字的图片应尽可能清晰，以使它们更容易记住：例如，骰子是六个的好选择，沙漏是八个的一个好选择，足球队是十一个的一个好选择。 一旦您以这种方式考虑并内部化了一个“数百个”系统，就可以根据需要以图片或对象的形式表示数字序列，然后可以再次使用它们（如列表）来编织故事或类似内容。 这样，记忆艺术家就可以轻松地记住具有数百个数字的数字。 如果您现在有一个 味道 为“学习 学习”，那么您就可以利用自己的创造力或借助我们的书摘技巧与您的思维工具一起工作并对其进行培训。 关于脑部训练的实用之处在于，您可以在任何地方进行此操作-在地铁上或午餐时间，以及无论如何在工作中。
