腹股沟韧带的解剖
腹股沟韧带在技术语言中称为腹股沟韧带，是 结缔组织 骨盆区域的结构。 它位于髂前上棘（髂前上棘）和髂前上棘之间。 耻骨 （耻骨结节）。 腹股沟韧带是腹股沟韧带突出的下部 腹肌。 它是肌肉通道边界的一部分 船舶 臀部和腹部区域的一部分，并形成腹股沟管边界的一部分。 从腹部到腹部过渡处可见的腹股沟沟 大腿 是由腹股沟韧带附着在腹部皮肤上形成的。
腹股沟韧带的功能
腹股沟带有多种功能。 一方面，它形成骨盆空间与身体之间的联系。 腿，这就是为什么重要的导电通路也在此时运行。 这些是 股动脉 和 静脉，它提供了整个 腿 地区。
这意味着所有 血液 流经腹股沟韧带并在腿部循环。 这 股神经，从而使 腿 伸肌，也贯穿于此。 腹股沟韧带还具有支撑作用，保证腹股沟的悬挂。 结缔组织 大腿的鞘。 它还支撑腹腔的器官并确保它们留在腹部。
腹股沟韧带可以拉伸吗？
事实上，腹股沟韧带可以通过各种练习来拉伸和强化。 建议进行这些练习以预防 腹股沟拉伤，同时也缓解现有的 疼痛 在腹股沟区域。 然而，如果你有问题，你应该经常咨询你的医生，看看哪些运动是合适的，否则不能排除进一步受伤的可能性。
为了拉伸腹股沟韧带，可以进行弓步步。 理想情况下，每次弯曲的腿都换一下，以锻炼两侧的韧带。 另一项运动是臀部 伸展。 在这里，您跪在垫子上，用双手支撑在地板上，并尝试尽可能地分开双腿。
