演习
根据康复的阶段，不同的锻炼方式可以重建 肘关节 是可能的。 下面作为示例介绍一些练习。 1）增强力量和活动能力直立站立，并拿轻重量的东西（例如一个小水瓶）。
在起始位置 上臂 靠近身体， 前臂 以90°角向前指向。 现在将重量移向肩膀。 运动是从肘部完成的。
3次10次重复。 2）稳定和 协调 移动到四足的位置。 现在抬起与侧面成角度的未受伤的手臂。
确保受伤的手臂的手在肩膀下方，并且 肘关节 没有完全扩展。 保持这个姿势15秒钟。 3）稳定和加强向前伸直患病的手臂。
手掌指向上方。 现在，另一只手帮助将手臂向下推。 握住受伤的手臂至少15秒钟。
4) 伸展 of 肘关节 笔直站立。 受影响的手臂松散地悬挂在身体前方。 用拳头握拳。
现在，用健康的手臂握住拳头并拉起。 肘部保持伸展状态，使您感到舒展。 保持拉伸15秒钟。 在文章中可以找到更多练习：
- 高尔夫球手肘的理疗
- 网球肘的理疗
- 肘部韧带撕裂练习
- 肘关节运动
症状
肘关节脱位通常是由事故引起的，并伴有严重的 疼痛。 由于脱位，肘关节的活动性受到严格限制，并且位置不清是明显可见的。 根据哪些结构也因位错而受伤（韧带， 筋, 骨头, 神经），手臂和手部也会发生感觉障碍。 关节内的伤害可能导致严重肿胀，这进一步降低了活动能力并有助于 疼痛。 如果肘关节脱位是由于解剖学异常导致的先天性疾病（仅约2％的情况是这种情况）， 疼痛 通常是没有经验的。
