鞋垫
自 胫骨边缘综合征 由于不正确的姿势或不正确的动作执行以及在过于坚硬的表面上行走通常会导致这种情况，因此使用特殊的鞋垫可能是明智的选择。 这些旨在将压力最佳地分布在整个脚上，以减轻过应力的结构。 鞋垫还应促进运动的正确执行并促进滚动，以使对胫骨的刺激最小化。
合适的鞋垫可以由医生开具处方，也可以在经过专门培训的人员的专门商店中购买。 在大多数情况下，需要对鞋垫进行个别调整。 您可能还对以下主题感兴趣：
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压缩袜子
压缩袜子 是很多竞技和业余运动员预防使用的另一个好选择。 这些是非常紧身的长筒袜，可以完全适应 腿。 我们的 心 一直在抽 血液 通过身体，尤其是站立或坐着时，将血液从腿部运回人体是一个特殊的挑战。 心.
施加的压力 压力袜 促进回流 血液。 长袜的另一个优点是它们可以固定小腿和 脚部肌肉 与周围的结构紧密结合在一起。这种压缩减小了在腿部受到冲击时影响腿部的冲击力 运行，这样腿部不会受到太大的压力。 但是，在这里也很重要 压力袜 仅在急性炎症期结束后才使用。
总结
物理疗法是胫骨边缘综合征保守疗法的主要形式。 通过物理疗法中使用的技术和练习，大多数患者设法获得 疼痛 在短时间内得到控制，并获得更好的身体感觉。 在治疗过程中，可以纠正以前的不良姿势或错误的动作，并给患者进行重要的锻炼，以帮助他们保持健康。 新骨边缘综合征 在检查。
