背部肌肉支撑整个身体，使人可以保持直立并提供必要的稳定性。 训练有素的背部肌肉组织对于表现和弹性很重要，因为它允许在各种方向上运动。 在里面，背部肌肉保护 脊髓。 背部 疼痛除其他外，它是德国最常见的疾病原因之一。
什么是背部肌肉？
返回 疼痛 是西方世界的典型症状。 长时间坐着和很少运动会促进这些抱怨。 背肌，尤其是长背肌，是直肌的对应物 腹肌. 长背部肌肉负责 伸展 脊椎，这反过来抵消了肌肉的紧张。 如果 伸展 丢失，它可以很容易地 铅 至 健康 后面的问题。 尤其是腰椎，非常容易背 疼痛. 训练对于运动能力较差的人来说也非常重要，无论年龄大小，以保持背部肌肉的弹性。 由于在工作或开车时经常僵硬的坐姿，背部肌肉也没有太大的挑战。 背疼 背部肌肉出现问题的部分原因是当今社会不健康的生活方式。
解剖结构
背部肌肉由各种肌肉组成，支持身体的运动范围并确保运动顺畅。 背部肌肉包括阔背肌、菱形肌、大背肌和大背肌。 小圆肌 所谓的 斜方肌. 此外，背部肌肉包括长背伸肌、上背部肌肉和下背部肌肉。 表层的躯干肌肉和较深的背部肌肉是有区别的。
功能与任务
背部肌肉被大量使用。 人们通常大部分时间都坐着，这会导致肌肉松弛。 然而，忽视背部肌肉可以 铅 紧张甚至更大 背部疼痛. 它还增加了在发生事故、提升或搬运重物时受伤的风险。 随着运动量的减少和背部肌肉的适当训练，活动度会降低。 这是一个恶性循环，在背部特别明显，只能通过有针对性的定期训练来治疗。 除了背部疼痛和紧张，椎间盘突出或可能的磨损 骨头 和 关节 是另一个需要更多关注背部肌肉的原因。 加载不正确，还有心理问题或 应力 在工作中涉及到背部肌肉的问题。 由于错误的负荷，背部肌肉的伸展性会发生变化。 这会导致硬化，进而导致疼痛。 紧张局势开始于 颈部 例如，肩部区域经常通过背部肌肉从上脊柱区域转移到下脊柱区域。
疾病和主诉
背部肌肉有时更容易受伤，更容易因为缺乏运动或通过特定体操加强太少而变得紧张或疼痛。 在一个 椎间盘突出，轻缓运动和止痛药，结合主管 物理疗法 和热处理，有时会有所帮助。 然而，在特别严重的情况下，手术是必要的。 训练有素的背部肌肉和健康的生活方式是有效的 措施. 在急性腰痛时， 腰痛，一个笨拙的动作会引发巨大的痛苦。 是急性的 背部疼痛. 原因可能是严重的肌肉紧张，这会阻止训练的肌肉。 如果 腰痛 三天后仍然很明显，建议去看医生。 后 腰痛, 加强背部肌肉 强烈建议防止复发。 脊柱侧弯，或脊柱弯曲，通常发生在成长的年龄。 女孩发展 脊柱侧弯 比男孩更频繁。 如果是 脊柱侧弯，在检查过程中无法补偿侧向弯曲和扭曲，这在双腿长度不等的脊柱侧弯错位的情况下是可能的。 婴儿脊柱侧弯发生在婴儿期，通过定位支持自行消退 治疗 和随行 理疗. 尤其是老年人，他们的背部肌肉有问题，并患有椎管狭窄。 虽然坐着和弯腰不会引起 背部疼痛 肌肉，站立和行走是不同的。 通常，脊柱手术是消除不适的唯一解决方案。 椎管狭窄的症状很严重 腿痛 或背部，尤其是在站立和行走时会增加。 有时也有腿部沉重感，有时臀部麻木，可以放射到腿的四肢。 另一个非常痛苦 流程条件 背部肌肉在其中发挥作用的是 椎体 断裂. 椎骨可以 断裂 即使没有很大的力量，但即使是很小的动作。 的迹象 椎体 断裂 突然或非常严重 背部疼痛，但也可能是瘀伤或瘀伤。 为避免不可挽回的后果，有必要处理 椎骨骨折 尽快地。
