肩关节疼痛
止痛药 可以与炎症治疗同时服用以缓解 疼痛 由肩膀引起 关节。 所谓的NSAID（非甾体类抗炎药）例如 布洛芬 or 止痛药 如 扑热息痛 可能用过了。 如果这些方法不能缓解症状，请使用阿片类镇痛药，例如 曲马多 可以由医生开处方。
重要的是要注意，药物治疗不应长期使用，因为可能会有很多副作用。 在关节发炎阶段冷却关节并使用含止痛药的药膏还可以减少 疼痛 在肩膀上。 对肩膀施加冷或热取决于症状。
例如，如果 活化性关节炎，导致关节发红，肿胀，过热， 疼痛 并限制肩膀运动，冷疗（冷冻疗法）应该适用。 这可以用凉爽的包装或凝乳包裹来完成。 如果 关节 症状表现为无炎症活动，可以进行热处理。 可以使用红光，药膏，复方膏或膏药来加热。
肩膀发炎怎么办？
重要的是要治疗肩部的炎症，因为它会导致进一步的关节破坏和关节损伤。 关节 在肩膀上会恶化。 还应该记住，肩膀上存在的炎症是所谓的“活化性关节炎”和“肩膀”不应在此阶段加载。 这意味着在发炎期间应该固定肩膀。
在发炎阶段，肩膀可以被冷却。 这减少了肿胀以及炎症。 此外，抗炎药可以以片剂形式服用。
这些包括 双氯芬酸 or 布洛芬， 例如。 还含有的药膏 布洛芬 or 双氯芬酸 也可以涂在肩膀上。 该片剂和药膏不仅具有抗炎作用，而且具有镇痛作用。
凝乳敷料和葛缕子油等油可涂在疼痛发炎的肩膀上，以减轻关节发炎。 如果采取了这些措施，如果片剂，药膏或冷却剂没有效果，并且肩膀仍然肿胀和发炎，医生可以给医生注射 可的松 直接注入 肩关节. 可的松 具有抗炎作用，可以直接在炎症部位注射。 但是，注入 可的松 不应太频繁地进行，因为它也可能导致韧带的变性（破坏）和 筋 从而使肩膀的运动和疼痛情况恶化。
哪种运动对我的肩膀有益？
通常，在以下情况下，应避免运动： 肩关节病，因为运动可以改善疼痛等症状并延缓关节炎的发展。 选择正确的运动很重要。 这 关节 不应承受重物。
水中的任何运动，例如 游泳的，水上有氧运动或水上运动 慢跑 合适-应该记住也要移动手臂，使肩膀也变得活跃。 您还应该做一些体操运动来伸展 关节, 筋 和肌肉，从而改善 血液 循环。 此外，没有额外的负载放置在 关节.
锻炼的目的应该是加强肌肉和韧带，以确保 肩关节。 另外，运动应该创造更好的 血液 流通 软骨。 例如，一个简单的练习是举起和放下肩膀-类似于肩膀抽搐。
可以坐着或站着姿势进行这项运动。 升降高度以及速度都可以改变。 改变方向坐着时，在两侧或一侧盘旋肩膀（手臂垂下）也可以改善以下症状： 肩关节病.
躺着时进行另一项运动：患者平躺于其背部，然后先向前移动肩膀，然后再向后移动。 借助体操乐队，可以增强肩部肌肉。 为此，将手臂弯曲90度 肘关节，上臂紧贴上身。
手掌拥抱体操乐队，并指向天花板。 现在，手向外移动，以便肩膀也向外旋转。 另一种运动是在墙上俯卧撑：为此，患者将他的脸靠在墙上站立，站立时在此位置进行俯卧撑运动。
所有练习应重复15-20次。 还有许多其他练习可以针对 肩关节病。 哪种运动最好，可以咨询医生或进行理疗。
