在叙尔特（Sylt），乌瑟敦（Usedom），吕根（Rügen）以及到处有海或湖邀请您游泳的任何地方，所谓的花花公子在最好的餐馆里徘徊在该区域。 今天，您还可以遇到他们夏天被宠坏的分支，沙滩狮子，在恶劣的海滩景观中徘徊的情况。 他们要么单独做，要么还是很年轻的标本，分成几个小组，但都比较引人注目。
在海滩上的健美运动员和花花公子
根据年龄，肌肉需要进行有区别的定期运动，这无疑会花费时间，耐心，尤其是汗水。 从花花公子的祖先开始，他们保留了平稳的步态和通常时尚的修剪发型，但是除此之外，它们的外观也发生了深刻的变化。 古怪的套装唯一剩下的就是轻薄的泳裤（如果有的话），而不是纽扣上的花朵，无可挑剔的上半身构造无可挑剔：巨大的胸肌占主导地位，厚重的肉体依on于此。肩膀像凝固的鸡蛋糊和二头肌肌肉 增长 达到了外行只能惊叹的大小，而专家却对此感到惊讶。 特殊的解剖结构的高度和深度被夏日阳光的反射所围绕，仿佛其佩戴者刚从坚果油浴中弹起一样。 但是当肌肉发达的人或健美运动员甚至将自己的双手收拢或收起时，他的双手甚至弯腰沉思地双臂交叉时， 胸部 紧张的时刻到来了，即使是运动型的观察者也认为自己需要发展，而医学专业的学生仍然可以学习一些东西。 毕竟，健美运动员现在开始在油底下滚动和颤抖。 皮肤，新的隆起上升到了没人能想到的地方，胸壁外侧变成了人字形，并且皮肤对于二头肌山来说似乎太紧了。 那里的度假者惊恐地转身，许多身体不好的人可能会偷偷地开始第一个 实力 在下一个沙丘后面练习。 现在可能是我们的一个或多个读者立即开始用以下电话包装她的行李箱：“到叙尔特岛！ 可以理解的是，人们很少能像我们的海岸那样找到如此美丽的沙滩。 但是，如果您只是通过这些路线发现了我们北海和波罗的海度假胜地的独特魅力，那么您可以放心地再次打开行李箱。 因为具有这种解剖学特征的肌肉男对我们来说很少见，因此很难拥有。
肌肉有什么用？
另一方面，在我看来，更常见的是后裔塔赞（Tarzan）的类型，他的姿势，步态和姿势无疑使男子气概必须通过肌肉的数量来证明。 质量。 还有谁对肌肉有害呢？ 最多只有那些没有的人。 肌肉为运动和移动提供服务。 如果您有足够的能量，可以自己尝试一下。 但是，并非每种运动都对肌肉具有同等重要的作用。 例如，驾驶汽车的运动来自汽车的燃烧。 汽油-空气混合物，与爆发力无关。 运动和敏捷性可以在肌肉中结合在一起 实力, 耐力 和速度。 不幸的是，这些品质并非偶然，而是必须有目的地获得。 根据年龄的不同，他们需要进行有区别的定期运动，这无疑会耗费时间，耐心，最重要的是出汗。 作为回报，他们还提供了始终保持足够储备的意识。 实力 应对日常生活中的所有压力和压力。 这当然是一种不错的感觉，但是没有人会想到成为 健康 关于它的坚果。 现在，也有可能创造出令人钦佩的肌肉。 对于需要的表演 耐力 和速度，尽管它们巨大，但它们却不适合纸肌和其力量发展 体积，相对较小。
肌肉发育与训练
这是因为提高性能始终是对所有器官系统进行持续训练的结果，而不仅仅是肌肉。 这 心, 循环，呼吸，新陈代谢， 神经系统，仅举几例，他们同样参与其中，因此同样需要定期锻炼。 实际上，在正常的工作条件下，一个人不必使用总力量的百分之二十以上，因此有百分之八十的力量可以用作后备力量。但是，只有在进行适当培训的情况下，才可以通过使用相当大的意志力冲动来使用。 但是，肌肉发达的人或健美运动员对此并不在意。 对他而言，这仅取决于外部形式。 因此，聪明的语言创造者找到了Formport（等距训练）一词的精妙之处，这种方法有望在细腻的鸡胸肉上创造出运动奇迹。 这是指等距 力量训练 其中最大的肌肉张力是针对抵抗力而产生的。 因此，施加的肌肉负荷没有运动。 顺便说一句，这些练习不是发明的 健美运动，但长期以来一直被称为高性能运动训练的一部分。 但是，由于健美运动员本身就结束了紧张运动，因此使他们与其余的运动训练隔离开来，因此，他们只能成功地创建对正常观察者看起来可笑的运动人物的异常模仿。 然而，在某些思想上，世界不仅由线组成，而且由曲线组成的认识似乎在改变，不仅女性，而且男人或想成为男人的人的身体理想形象。
