如果您不希望使用工业生产的婴儿食品，也可以轻松自己煮婴儿粥。 在大多数时候，您不需要很多成分：首先，一些蔬菜，油和少量果汁已经足以为宝宝准备美味的稀饭。 我们为您提供每种不同类型的粥的美味食谱。 但是，请始终记住，您必须亲自了解宝宝的喜好和感觉。
正确准备粥
在开始采用辅助喂养的开始时，您应确保将稀粥制成尽可能细的泥状-这样可以使宝宝更容易食用稀饭。 准备时，重要的是要始终使用干净的厨房用具，以免 病菌 可以进粥里
因此，不要将煮好的粥存放太久。 最好是您的宝宝在一天之内食用稀饭。 如果您想提前准备更大的数量，可以将剩菜剩饭冷冻在冷冻罐中，然后用热水冲洗 水.
食谱：蔬菜粥
成分：
- 150克蔬菜（例如胡萝卜或欧洲防风草）。
- 1茶匙芥花籽油
- 30毫升果汁（最好富含维生素C）
准备：将胡萝卜去皮切成小块。 煮一点 水 直到软。 将胡萝卜制成泥，然后加入油和果汁。
食谱：蔬菜土豆肉粥。
成分：
- 20克瘦肉
- 蔬菜90克
- 40克土豆
- 30毫升果汁（最好富含维生素C）
- 8毫升菜籽油
准备：将肉煮至变软，切成小块，然后捣碎。 洗净蔬菜并去皮。 切成小块，然后蒸一下 水 直到软。 然后加入土豆泥，使混合物沸腾一次。 然后加入果汁，然后再次捣碎。 最后，加油。
食谱：牛奶麦片粥
成分：
准备：在锅中煮谷物片 牛奶。 如果您使用婴儿 牛奶，用热水将薄片煮沸，然后加入 牛奶粉 仅在冷却后。 然后加入果汁。 您也可以使用果泥代替果汁。
食谱：麦片粥
成分：
- 20克热轧 燕麦 （或其他全谷物谷物）。
- 90毫升水
- 100毫升果汁
- 5毫升菜籽油
准备：将燕麦片在水中煮沸。 冷却后，加入果汁（或者：果泥）和植物油。
食谱：蔬菜土豆谷物粥。
成分：
- 50克土豆
- 100克蔬菜
- 10克燕麦片
- 30毫升橙汁
- 20毫升水
- 8毫升菜籽油
准备：将土豆去皮，切成小块。 然后将土豆和蔬菜一起炖煮，也切成小块，放在锅中直到变软。 加入燕麦片，橙汁和水，然后将其捣碎。 最后，加入低芥酸菜子油。
