网络成瘾 或网络成瘾是一种现代现象，只知道几年：在这种情况下，受影响的人无法避免从互联网上获取信息或与虚拟空间中的其他人接触。 这种疾病总是可以治愈的，除了少数例外， 网络成瘾 也与并发症无关。
什么是网络成瘾？
网络成瘾 基本上是 精神疾病. 顾名思义，网络成瘾是一种无序的行为——即使用互联网的行为。 与所有其他成瘾和强迫症一样，受网络成瘾影响的人有一种感觉，如果没有与网络世界的联系，他或她就无法存在。 他们仿佛受制于人，早上打开虚拟空间，直到晚上才离开——有时甚至几天后。 因此，网络成瘾通常会阻止患者拥有正常的工作和正常的社交生活。 然而，在少数情况下，网络成瘾会对 健康.
原因
网络成瘾通常始于在线查找信息或玩游戏是日常工作或休闲活动的一部分。 通常由此产生某种习惯，没有这种习惯，受网络成瘾影响的人会感到不舒服。 然而，这在不知不觉中控制了疾病的进入。 因此网络成瘾是一种心理 流程条件 这会影响那些通常精神不稳定或无法以任何其他方式传递过多信息的人。 因此，网络成瘾不是基于以前的疾病或家庭环境中的类似案例。 也不是季节性的。 网络成瘾只能受到互联网流量的积极或消极影响。 此外，在线角色扮演游戏，即所谓的 MMORPG——大型多人在线角色扮演游戏，如魔兽世界或激战，对玩家形成极高的成瘾风险。 在这些游戏中，玩家总是有一种感觉，必须进一步升级才能比其他人更好。 这些游戏通常没有经典的游戏结局，但提供了几乎无限的可能性来进一步发展一个人的游戏角色。 同样，这里可能会出现依赖性，因为受影响者的朋友通常会一起玩，而这些朋友不想断绝某种社会纽带。
症状，投诉和体征
互联网的正常使用和依赖之间的界限是不确定的，并不总是很容易确定。 如果有关人员经常感到有上网的冲动并且花费越来越多的时间上网，则必须假设网络成瘾。 生活的其他领域越来越被忽视，这对学术和专业表现以及私人生活都有影响。 网络成瘾者将自己与朋友和家人隔离开来，完全专注于虚拟友谊，这种友谊被赋予了不切实际的高价值。 过度使用互联网会损害认知能力，这可以表现在 浓度 疾病， 记忆 问题和注意力缺陷。 如果受影响的人没有机会继续上瘾，他们就会出现戒断症状，从无精打采和易怒到烦躁和攻击性。 与长时间使用互联网有关的身体不适也表明上瘾行为： 琴颈 疼痛, 头痛 和 关节疼痛 很常见，也可能出现视觉障碍。 如果忽视食物摄入，体重会急剧下降； 另一方面，过度消费 快餐 或甜食与缺乏运动相结合通常会导致 肥胖. 浓度 疾病或贫穷 循环 经常表示 脱水 由于网络成瘾导致液体摄入不足或睡眠不足。
诊断和过程
网络成瘾通常会在不知不觉中发展。 习惯性地使用在线活动变成了强迫行为。 随着网络成瘾，曾经重要的信息越来越多地伴随着无意义的消遣。 社会交往迟早会破裂。 受网络成瘾影响的人的生活目标是在虚拟平台上实现的。在这里可以联系到现实生活中通常不存在的朋友。 这些也往往是成为网络成瘾牺牲品的用户。 疾病越明显，它也就越受伴随的成瘾影响，例如 酒精 或吸毒。 网络成瘾主要发生在众所周知的安静的壁橱中，通常很晚才被家人或熟人注意到。
Complications
网络成瘾者经常退出。 朋友和家人逐渐淡出背景——所获得的时间被牺牲在成瘾上。 在工作中，网瘾也可以 铅 到并发症。 如果有关人员还在工作时间私下上网，他或她将受到后果的威胁。 许多成瘾者仍然无法在没有帮助的情况下停止这种行为。 除了网络成瘾之外，还可能存在其他与物质无关或与物质相关的成瘾。 网络成瘾通常与 游戏成瘾 （电脑游戏，Playstation），例如。 其他精神障碍可能会发展为并发症。 例如，网络成瘾者可能同时感到沮丧。 这种并发症有利于社会退缩。 如果已经存在其他并发症，则更有可能忽视卫生和营养。 网络成瘾者也可能有自杀倾向。 中 治疗 或者在自己尝试的情况下，存在当事人无法克服网络成瘾，而只会用另一种成瘾代替的风险。 另一种成瘾可以是另一种媒体（例如电视）或完全不同的对象（例如， 酒精）。 瘾君子应该意识到这种风险，以便他可以避免它。 心理治疗师通常还会确保来访者不仅仅是在改变他的成瘾问题。
你什么时候应该去看医生？
网络成瘾是一个尚未得到充分研究的医学领域。 因此，对于患者何时需要医疗帮助，仍然没有明确的指导方针。 但是，如果互联网决定了日常生活，则存在应该与医生讨论的问题。 如果忽视了专业和学校职责或个人卫生，则需要采取行动。 如果受影响的人忘记进食或食用异常数量的食物，应咨询医生。 如果机体供过于求或供不足，建议检查生命机能。 如果受影响的人似乎永久精神缺席，如果对生活的所有其他领域缺乏兴趣，或者如果在几个小时内无法使用互联网时出现戒断症状，则应咨询医生。 如果出现内心不安、紧张、易怒或睡眠障碍，应咨询医生。 如果一旦互联网出现故障或变慢，人格就会发生强烈变化并且歇斯底里地发作，则受影响的人需要帮助。 如果出现戒断行为以及完全丧失世俗休闲活动，应咨询医生。 如果互联网上提供了对赌博或网络性行为的病态使用，则需要医疗帮助。
治疗与疗法
由于网络成瘾是一种 精神疾病，痛苦也只能由治疗师可持续地补救。 大多数情况下，这种情况发生在门诊讨论轮中，由此网络成瘾更准确地深入到底部。 涉及其他恐惧、欲望或心理痛苦的情况并不少见。 在严重的情况下，网络成瘾是通过药物治疗的。 在受影响的人无法再以任何方式影响他或她的强迫行为的情况下，通常就是这种情况。 如果网络成瘾严重到患者看不到出路而躲在 酒精, 毒品 或自杀幻想，也可以考虑住院治疗。 在所有这一切中，重要的是将患者真正带回现实世界并使他清楚虚拟空间的幻觉。 他必须接受生活中的快乐和悲伤的情绪。 因此，这是一种可治疗的疾病，通常在几个月后显示出明显的改善。 因此，网络成瘾是可以治愈的。
展望与预后
网络成瘾的预后必须根据个人情况进行评估。 健康 规定，没有 流程条件 可以诊断为网络成瘾。 尽管网络成瘾在白话中似乎很清楚，但尚未为这种成瘾形式定义固定标准。 因此，也难以做出预测。 在大多数情况下，存在其他投诉，描绘了受影响人的整体状况 健康. 因此，在大量患者中，另一种 精神疾病 被诊断和治疗为优先事项。 网络成瘾是一种伴随症状，并相应地进行分类。 如果患者了解病情并配合，持续使用互联网可以得到很好的治疗。 行为疗法. 在一个定义 治疗 计划，制定日常结构的变化，并学习健康使用互联网的规则。 考虑到当今在线服务的重要性，永久完全放弃使用互联网几乎是不可能的。 由于专业原因，通常不可能这样做。 暂时使用这种做法，以便可以将重点转移到生活的其他领域。 随后，对互联网的和谐方法进行了培训，这通常是成功的。
预防
只能通过控制使用来预防网络成瘾。 尤其是家长在这方面要对孩子多加注意，不要从小到大发展成网瘾。 对于所有其他人来说，只有自律才能成为摆脱疾病的关键。 那些经常关闭计算机的人不会受到网络成瘾的影响。
善后
与其他成瘾一样，最佳的善后护理对于网络成瘾也很重要，以尽可能减少复发的风险。 这在多媒体时代尤其重要，因为万维网几乎无处不在。 那些受影响的人在善后阶段也经常面对互联网媒体。 与治疗师针对个别情况讨论如何处理此问题。 但是，这样做的目的不是完全无视互联网，而是忍受对抗，逐渐学会有意识地再次使用它。 例如，善后可以包括每天只允许在非常有限的时间内使用互联网，并且不包括某些网站，例如赌场或游戏。 大多数受影响的人还必须重新学习如何以有意义的方式度过他们的空闲时间，这可以明智地融入个人善后护理中。 例子包括追求体育或音乐等爱好，以及恢复可能因网络成瘾而被忽视的旧友谊。 网络成瘾领域的自助小组也经常通过与志同道合的人交流经验提供宝贵的帮助，并以建设性的建议陪伴受影响人的善后之路。
你可以做什么
成瘾来自搜索。 现实生活中缺少一些东西，而在虚拟世界中寻找。 尤其是互联网似乎对一切都有解决方案。 当上网时间比参与日常生活时间长时，是时候问自己一些问题了。 通常，这是一种在现实世界中无法满足的需求。 因此，第一步是通过习惯。 我会在哪些页面上花费时间？ 我的目光停留在哪里？ 也可能，我要补偿什么？ 这需要承认这是一种瘾，并希望控制它。 第二步是反思未满足的需求。 我渴望什么？ 为什么我更喜欢上网而不去其他地方？ 我想和谁或什么一起度过？ 为什么我不做？ 第三步是要有纪律，减少花在互联网上的时间，即使这很困难。 要意识到这一切，看一位治疗师通过提出正确的问题来了解成瘾的根源是有帮助的。 自助式 措施 上面提到创建一个自己的概述 流程条件 如果他们诚实地回答。
