皮肤干燥的营养
营养也可以在治疗和预防中发挥重要作用 皮肤干燥. 总而言之，一个健康均衡的 饮食 大量的水果和蔬菜不仅可以为皮肤提供充足的营养，还可以为整个身体提供充足的营养并增强它。 为了提供 皮肤干燥 脂肪充足时，应使用鳄梨。 它们含有身体所需的脂肪，使皮肤非常柔软。
为预防感染，建议食用柑橘类水果，如橙子或葡萄柚。 维生素C可以增强 免疫系统 并为受损的皮肤提供抵御病原体的保护。 胡萝卜和红薯有护理作用，保护皮肤免受 晒斑 并赋予它健康的肤色。
燕麦、坚果、牛奶和蛋黄等食物中含有一种叫做生物素的维生素，可以促进受损皮肤的再生和重建，缓解皮疹。 锌还促进再生并防止炎症过程。