除了投掷和 运行 学科，田径运动也提供跳跃学科。 这些跳跃学科分别由跳高和跳远两种类型组成，其规范随时间而改变。 这四个学科是跳高，撑杆跳，跳远和三级跳远。
跳高
在现代跳高中，弯弯助跑后，运动员跳过 酒吧 高度尽可能高，长四米，只有一点点接触。 世界纪录是男性为2.45，女性为2.09万。 运动员靠在柔软的垫子上。 凯尔特人举行了第一届跳高比赛。 今天的比赛规则早在1865年就已在英格兰制定。根据这些规则，跳高只能用一只脚进行，每个高度只能进行XNUMX次尝试， 酒吧 尝试失败后可能无法降低。 直到1936年，双脚不得不越过 酒吧 首先，今天所谓的“翻牌圈”很常见， 头 是身体的第一部分。 通常，在所有跳跃学科中，对腰椎的抱怨都在前列。 此外，加速可能导致与短跑相同的伤害。 跳高运动员中最常见的伤害发生在膝盖和 脚踝 关节，而且经常会产生投诉（也是后来的结果）。 在跳跃过程中， 内收肌 秋千 腿 尤其危险。 可能的长期后果也是 脚踝 联合投诉和韧带破裂。
撑竿跳高
在撑杆跳高中，使用稳定的撑杆来清除尽可能高的钢筋。 跑道位于至少45m长，1.22m宽的直线轨道上。 棒的长度和厚度取决于高度，重量和 实力 运动员。 极地跳跃在古代已经很普遍。 在克里特岛，人们借助杆子跳过公牛，而凯尔特人则练习了杆子跳远。 自1775年以来，德国体操运动员就组织了撑杆跳比赛。 直到1960年代才引入用于保护撑竿跳高运动员的垫子。 即使在今天，在体育学科中，摔伤的风险也很大 骨头 撑杆跳最高。 作为对技术要求最高的运动纪律，它也是最危险的，例如，如果运动员降落在垫子旁边。 撑杆跳高中的典型伤害包括脱位 肩关节 和肩部骨折。 腰椎也是特别常见的不适源。 骨和跟腱 筋 跳跃尤其使人感到压力。 如果在跳跃过程中杆可能发生下偏，则可能会进一步伤害背部，更确切地说是背部伸肌受伤的风险。
跳远
跳远是试图在助跑阶段后尽可能地跳远，男子为40-50m，女子为30-40m。 每个运动员有XNUMX次尝试这样做，而最好的XNUMX个人又有XNUMX次尝试。 除了古希腊人外，亚洲人还流传下来，他们从远古时代开始尝试跳远比赛，因此后者的腿要收紧，大腿必须垂直于地面。 今天，有必要保持脚部水平和躯干弯曲。 在着陆时，即脚接触地面时，由于臀部着陆时会扣除点数，因此必须尽快将臀部向前推。 （在测量长度时，沙盒中的第一印象很重要）。 在起飞阶段开始时，会有制动作用，对于经验不足的跳投者，这会导致膝盖和上肢关节扭伤的风险 脚踝。 小腿肌肉和 大腿 屈伸肌也经常因此受伤。 此外， 肌纤维 出现眼泪，尤其是在大腿上。
复合三连跳胶囊
在德国，三级跳远被忽略了很长时间，尽管它也是一门奥林匹克运动。 虽然在古代，三级跳被理解为三个单级跳的总和，但今天实践的跳序可以在1465年首次得到证明。 腿 顺序一次又一次地变化。 如今，与跳远类似，跳起是在35至42m的助跑后在起飞杠上进行的。 腿 用来跳下，另一只脚紧随其后的第二次着陆，完成了类似跳远的跳跃动作（也称为“跳”，“步”，“跳跃”）。 因此，脚部顺序必须为左右左右或左右左右。 受伤的风险通常与跳远和短跑相同，即特别是 肌纤维 眼泪和拉伤，脚踝和 膝盖受伤以及 炎症 骨腱（尤其是在here骨远端，导致所谓的“跳膝”）。