一个人谈到一个方面 关节 当颈椎部分的两个椎骨之间的所谓的关节突关节关节性地改变时。 此关节存在于一个椎骨及其上方的椎骨之间。 它是由关节的关节形成 椎弓.
面 关节 会影响到脊椎的任何部分。 在颈椎，头晕等症状减弱 平衡 视觉障碍尤其重要，因为这很重要 船舶 提供 脑 穿越这个地区。 在方面 关节，在 软骨，小关节的骨和囊。 通常，小关节关节炎的特征是运动，肌肉紧张和 疼痛 辐射到上肢时 神经 被激怒了。
治疗
保守疗法是小关节病的主要焦点。 长期的物理治疗可肌肉稳定颈椎并纠正姿势，以防止进一步的超负荷。 关节。 颈椎的动员也是小关节的物理治疗的一部分。
电疗, 按摩, 超声波 也可以使用疗法或加热。 特别是在急性刺激状态下（活化性关节炎)o 疼痛 晚期关节炎可能需要药物治疗。 面包 对于不能保守控制的严重疼痛，也可以通过直接注射入关节进行治疗。
来自的脊骨疗法或技术 传统中药 （例如 针刺）也可能有帮助。 关节小关节无法治愈，患者必须学会应对日常生活中的疼痛。 治疗应与治疗师和医生协调，以取得最佳的长期治疗成功。
如果症状对治疗有抵抗力，则可能需要手术干预。 除了 止痛疗法 （注射）如上，也可以使用热探针。 也可以执行释放或稳定操作。
锻炼治疗颈椎小关节
小关节的物理治疗以发现为导向，即为患者量身定制。 纠正个人不正确的姿势，并根据姿势和肌肉状况制定治疗计划。 治疗方法取决于关节炎的原因。
在不稳定的情况下，肌肉会增强并 协调 受过训练。 在长期不良姿势和肌肉失衡的情况下，太强的肌肉会拉伸，太弱的肌肉会增强，并且 关节 被动员。 诸如牵引（牵拉）和动员之类的人工关节技术可以改善食道的营养状况。 软骨 组织。
在物理疗法中也使用了用于治疗紧张和疼痛点的软组织技术。 加热或 电疗 如果规定的话，对颈椎小平面关节病也可能有帮助。 通常在小关节疾病中有用的运动是光动员和 伸展.
生理上直立的姿势作为开始姿势必不可少。 从此开始位置开始，下巴现在略微缩回，好像有人想做一个 双下巴。 颈椎伸展。
从这个位置开始 头 向侧面倾斜，使耳朵向肩膀移动。 相对的子宫颈肌肉被拉伸。 该位置保持20秒，然后 头 慢慢地回到中间位置，然后朝相反的方向伸展。
也可以进行旋转运动。 还可以进行缩回以缓解小平面 关节。 下巴再次从相同的起始位置缩回。
目光一直保持在前方。 颈椎伸展。 应该在 颈部 直到上背部的中间。 在再次释放最终位置之前，将其稍稍保持（或通过压力加强，例如在毛巾中）。 练习可以进行12组3次重复。
