唤醒级别对应于中央的激活级别 神经系统 （CNS），并与注意力，机敏性和响应能力相关。 中等程度的唤醒被认为是最高性能的基础。 当消极情绪持续存在时，您会感到困扰，有时还会出现诸如 倦怠综合征 开发。
什么是唤醒水平？
唤醒级别对应于中央的激活级别 神经系统 （CNS），并与注意力，机敏性和响应能力相关。 根据知觉链，对外部刺激的感知导致对最后一步感知到的反应。 因此，对外部环境的响应能力在很大程度上取决于一个人的感知能力。 在功能正常的感觉系统中，这种反应能力的基础得以建立。 但是，人们对来自环境的刺激反应差不多。 一个人对刺激的反应和处理的好坏取决于他或她当前的唤醒水平。 这种“唤醒水平”是一个人的生理唤醒或激活水平。 激活反过来又是执行某项操作的可见准备。 唤醒总是与这种准备有关。 激活水平的范围可以从紧张，注意力增强到明显的兴奋和尽可能高的唤醒水平。 觉醒水平的极端状态是严格的折磨和深度睡眠或意识丧失，直至 昏迷。 除了外部刺激和感官印象外，内部刺激例如 疼痛，也被视为激活的触发因素。 在每种外部刺激情况下，唤醒水平都会发生变化。 除了心理过程之外，神经元过程在唤醒水平及其水平中也起作用。
功能与任务
所谓的唤醒被称为心理学和神经病学术语，描述了CNS激活的水平。 注意力和机敏性是唤醒的特征，反应的结果也是如此。 睡眠中最低的唤醒水平。 相反，当感觉细胞传播时 疼痛 或与中央相关的唤醒状态 神经系统，有时存在最高级别。 愤怒，恐惧和有时的性欲等情绪也会增加中枢神经系统的唤醒水平。 唤醒本身没有情感成分，但是在脑电图中具有生物生理学上可测量的量，它以不同的频率表现出来，或多或少有小尖峰。 脑电图中可检测到的电压及其频率决定唤醒水平。 为了引起唤醒，总是需要感觉冲动，这些冲动作用于大脑的某些部位。 脑干，触发大脑皮层的刺激并刺激大脑皮层的释放 应力 激素 肾上腺素。 从网状形成中，唤醒的水平影响整个生物体，自主神经系统并因此影响新陈代谢。 强烈的唤醒会引起一般的警觉和准备反应。 刺激程度高的人特别容易受到外界危险的刺激。 通过 应力 激素 肾上腺素，这关门了 疼痛 并关闭所有思考过程。 这使人能够迅速逃离并以同样高的反应性与敌人作战。 1908年的Yerkes-Dodson法则更好地了解了唤醒水平和性能之间的关系。一个人可以执行困难的任务，直到达到一定的唤醒水平。 但是，当唤醒高于此水平时，总体性能会下降。 如果它继续上升，那么简单的任务将变得无法解决，而这个人将有更多的能力。 另一方面，一定程度的唤醒是必须能够执行的。 人们在中等唤醒水平上（所谓的eustress）获得最高的性能。 高于这个水平 疲劳，精疲力竭或发生故障。
疾病与疾病
压力导致唤醒水平升高。 虽然某些压力源被评为正，但其他压力源仅与负值相关。 负压力持续引起的唤醒在医学实践中称为痛苦，可以促进各种医学状况。负都是人认为不愉快，威胁或过度劳累的刺激。 负面评价 应力 仅在频繁发生且放弃物理补偿后才发生。 负面影响也是由压力源引起的，这些压力源无法在情境下应对。 例如，离婚，生病或什至是家庭成员死亡和自身疾病等压力源就是这种情况。 如果不能消除负面唤醒的情况，则必须将应对策略传达给患者。 由于唤醒烦恼的信息会导致整个身体的负压并释放神经递质或 激素 如 压力荷尔蒙 肾上腺素 和 去甲肾上腺素持续困扰通常会永久性地改变生物体中的某些东西。 受影响人的注意力下降。 它们的性能也是如此，当唤醒超过了正常压力水平时，它们会自动下降。 如果没有适当的应对策略，那么长期的困扰可能会促进临床表现，例如 倦怠综合征。 该 倦怠综合征 对应于一种精神疲惫的状态，伴随着永久性的绩效下降，从而导致越来越大的疲惫。 理想主义热情的阶段通常伴随着令人沮丧的事件，这些事件最终 铅 幻灭甚至冷漠。 此外 倦怠， 一种 抑郁.，所描述的唤醒类型会触发心身疾病，例如成瘾或攻击性。
