治疗
疗法 肌肉撕裂 臀部的纤维对于受伤过程至关重要，在大多数情况下仍是保守的。 治疗的第一个措施应该是所谓的 PECH规则，用于许多 运动伤害。 PECH代表停顿，结冰，压迫和抬高，其中保护和即时降温是治疗中最重要的组成部分。
因此，应该立即停止运动，并用冰冷却患处。 这 肌纤维撕裂 应该用弹性绷带包好，然后压紧。 当坐立不起来时，很难直立坐着。 肌纤维 破裂位于臀部； 可能有必要将俯卧位改为仰卧位。
进一步治疗包括有效 疼痛 治疗，例如 布洛芬 or 扑热息痛。 用刺激电流和加热等未经充分研究的方法进行治疗尚存争议，但也无法证明有害影响。 自愈率非常高，使用上述疗法可以缩短治愈时间，并减少诸如 疼痛 和肿胀可以缓解。 如果可以再次锻炼肌肉，则应在恢复完全负荷之前先通过物理疗法重建丢失的肌肉组织。
病程和预后
很难给出一个持续时间的一般指示 肌纤维撕裂 在臀部，每个人对受伤的反应各不相同，并使身体自身的康复过程处于运动状态。 另外，在 肌纤维撕裂 在底部取决于伤害的严重程度和任何伴随的伤害。 重要的是要知道，在这种伤害的情况下，正确的治疗（尤其是在急性期）以及伤害后的正确行为会积极影响康复之前的时间。
尚不清楚这样是否可以真正缩短满负荷的时间，但无论如何都会减轻负担 疼痛 和肿胀，从而减轻痛苦。 作为大概的指示，在撕裂的情况下 肌纤维 在臀部，患病的肌肉在第一周应尽可能少地负重，此后通常可以进行日常工作，除了繁重的工作。 直到运动中出现完全的压力为止的持续时间为数周，因此竞技运动员的恢复通常比外行者恢复得更快。
通常，可以假定 肌肉撕裂 损伤后约6周，臀部的纤维可以再次充分使用。 仅在某些情况下，问题和治愈延迟可能会持续数月之久。
