是什么困扰着婴儿的睡眠？
婴儿睡眠不足的可能干扰源非常多样。 温度，噪声或亮度等环境影响可能是干扰源。 幸运的是，这些影响可以改变。
天气的变化也会对某些孩子的睡眠产生负面影响。 但是，某些经历或环境也有可能干扰婴儿的睡眠。 通常在搬家或旅行后发现婴儿的睡眠较差。
父母之间的争吵也会影响婴儿的睡眠行为。 但是，经过短时间后，宝宝通常会适应这种情况，并且睡眠会再次变好。 婴儿出现睡眠问题的常见原因是发育突增。
发育突增描述了儿童发育的突然进步，例如当婴儿学会爬行或走路时。 在发育推动的前几天，婴儿通常会感到哭泣和不平衡，难以入睡。 然而，在发育阶段之后，婴儿的睡眠模式通常会恢复正常。
每个孩子对牙齿的处理方式都不一样。 有时很严重 疼痛 可能会发生，导致婴儿哭很多，睡不好。 但是，要确定婴儿的睡眠问题是否真的应该归咎于牙齿并非总是容易的事情。
可以检查是否 齿龈 变红了，婴儿是否在父母的手臂上哭泣。 温暖的脸颊也表示出牙。 为了缓解 疼痛 您可以给婴儿出牙凝胶。 这种凝胶具有止痛作用。 如果婴儿在上面wash咬，即使是冷的湿毛巾也可以帮上忙。
婴儿的正常睡眠行为
在睡眠开始时，总是有一个所谓的睡眠阶段。 这将启动由两个不同阶段组成的睡眠周期。 但是，如果错过了睡眠阶段，通常必须等到下一个睡眠周期。
新生婴儿的睡眠周期大约持续50分钟。 如果错过了一个睡眠周期，则婴儿不太可能在同一睡眠周期内再次入睡。 婴儿入睡后，通常会进入第一个活跃的睡眠阶段。
这种睡眠称为快速眼动睡眠，并伴有四肢和眼球运动。 眼睛也可能睁开几秒钟。 接下来是松弛的非快速眼动阶段。
在这里，婴儿相当镇定，并拥有轻松的面部表情。 随后，两个睡眠阶段继续交替进行。 在四个小时的睡眠阶段之间，接着是醒来阶段，在这个阶段中婴儿想喝酒或拥抱。
尤其是新生儿，在最初的几周内缺乏昼夜节律。 当婴儿达到约3个月大时，它一次睡眠约5个小时，交替进行更深和更轻的睡眠阶段。 一个分为自相矛盾的睡眠，平静睡眠和深度睡眠。
深度睡眠结束时，婴儿可能会更频繁地醒来。 这是一个完全正常的过程，但通常可以解决：婴儿通常会自己再次入睡。 幼儿也有不同的睡眠阶段，但是孩子通常会整夜入睡，而父母在醒来阶段不必让他平静下来。
