菌斑染色片
有片剂，液体或凝胶会弄脏 牌匾 并指出未正确清洁的地方。 只需将片剂咀嚼并散布在 口。 可以使用刷子将液体和凝胶涂抹到牙齿上。
许多牙医和牙科保健员使用它们来向患者显示他/她忽略了哪些区域以及他/她需要在哪些地方更精确地刷牙。 但是，还有一些家用的染色片或牙膏。 如果不确定您的刷牙技术，则应偶尔使用它们自己检查刷牙结果。
所有的补救措施都包含一个指标，该指标会弄脏药物中所含的强度。 牌匾。 在某些系统中， 牌匾 以一种颜色显示。 另一些通过颜色区分新鲜和旧斑块。 在某些牙科诊所中使用的最现代的系统仅在紫外线下显示出牙菌斑的颜色。 在正常光线下，牙菌斑保持无色。
牙菌斑的家庭疗法
如果噬菌斑仍然很新鲜，则可以通过以下方式轻松将其清除： 刷牙。 由于牙菌斑总是会再次出现，因此每天至少刷牙两次非常重要。 你应该使用氟化物 牙膏 降低风险 蛀牙.
抗菌漱口水和 口 淋浴可以额外使用，但切勿更换 刷牙，因为只能以机械方式清除牙菌斑。 定期更换牙刷可减少刷牙次数 菌 ，在 口。 因此，牙刷应每2个月更换一次。
如果刷毛已经伸出很多，则应更频繁地更换牙刷，并减少压力。 总共占牙齿表面1/3的牙齿擦拭区域通常无法用牙刷充分清洁。 因此，您应该使用 牙线 或每天一次的齿间刷。
桥梁 菌 在 舌。 越少越少 菌 可以殖民菌斑。 因此，清洁 舌 是对抗牙菌斑的好方法。
吃完饭后，还建议喝一杯水以使pH值从酸性变为中性。 大多数细菌只能在酸性环境中生活。 无糖 口香糖 也可以帮助改善 口腔卫生.
那些含有木糖醇的溶液会带来 唾液 更快地达到中性值。 不建议使用柠檬酸或发酵粉和盐之类的家庭疗法，尽管它们会溶解牙菌斑，但也会侵蚀牙菌斑。 搪瓷 达到比以前更粗糙的程度。 新的牙菌斑可以更轻松地附着在该粗糙表面上。 除此之外 搪瓷 被研磨剂擦掉。 由于它在一生的过程中不会重新生长，因此破坏自己的能力比破坏噬菌斑的能力还高。
