优化体重的体重管理是维持或优化体重的重要措施之一 健康。 在这种情况下， 治疗 of 体重过轻 –见饮食失调/营养不良 –与治疗一样重要 超重.
的治疗 超重 如下所示。
减肥分为三个阶段：
- 开始阶段–清空体内的碳水化合物储备，为体内脂肪流失进行新陈代谢持续时间：2天。
- 减少阶段–减少多余的脂肪，直到达到目标体重。持续时间：取决于要减少的身体脂肪的重量或体重的减少。 饮食 （因此，每周的脂肪减少量为0.5到1.5公斤）
- 保持阶段–此阶段的目标是保持达到的体重（=目标体重）。 持续时间：个人持续时间
健康 通常每两周进行一次检查。 进度检查的结果由此以图形方式表示，以便患者可以准确地观察到他 烧伤 几乎完全是体内脂肪 减肥 达到所需的目标体重和肌肉 质量 从而得以保存。 定期进行一对一咨询，与患者讨论身体成分的测量结果等。
因此，患者会收到有关以下方面的个人建议：
- 有益健康，减少卡路里并保持平衡 饮食 –如果需要，包括食谱建议。
- 个别的大量和微量营养素附加要求（重要物质）。
- 他的 运动健身 包括根据您的性别，年龄，身高，体重，既存状况和适合您的运动项目制定的个性化健身计划 健康 风险。
- 他的 保健 包括个人的预防保健和治疗计划。
欲了解更多信息，请参阅 肥胖.
