为了获得治疗上的成功 哮喘，重要的不仅是药物。 同样重要的是，受影响的人要做一些有关 支气管哮喘 他自己。 最重要的是：坚持路线图 治疗 医生已经解决了。 受影响的人应与他们的疾病相处。 与其他人一起生活时还要考虑什么 哮喘，您可以在这里学习。
谈到哮喘问题
与...达成协议 哮喘 包括参加哮喘教育班。 在那里，例如：
- 正确处理 支气管哮喘 和教的药物。
- 用峰值流量计进行自我测量的解释
- 解释最佳呼吸技术（呼吸学校）
- 一般讨论有关哮喘的重要事项
特别是，医生会解释 治疗 以及在急性哮喘发作期间的紧急情况下该怎么办。 受影响的人可以为“监控“的 治疗 如果他保留了哮喘日记，并且在其中输入了常规测量值。 与哮喘支持小组中的其他患者交换信息也是明智的。
预防哮喘
为防止哮喘发作，避免触发因素尤其重要。 如果知道触发因素和刺激物，则应尽可能消除它们–无论是香烟烟雾，动物 头发或有雾， 冷，潮湿的天气。 对于患有哮喘的儿童的父母来说，避免 抽烟 在孩子的环境中–吸烟是最重要的一种 风险因素 支气管哮喘。 在哮喘中避免感染也很重要 呼吸道 和牙齿。 多喝水对于保持呼吸道黏液尽可能稀薄很重要。 松弛 方法可以帮助许多患者更好地应对支气管哮喘。
哮喘和运动
通常， 措施 描述的内容还可以减弱和减少攻击。 哮喘既不是拒绝运动的理由也不是借口。 相反，运动和定期体育锻炼，例如 游泳的 或骑自行车锻炼支气管。 如果运动中的这种劳累引起哮喘的征兆，可以在运动前不久，在与医生商量后，采取放松肌肉的哮喘药物作为预防措施。 通常建议对哮喘患者接种某些气道疾病疫苗（肺炎球菌, 影响）。 同样，应寻求主治医生的意见。
峰值流量计和哮喘日记。
为了与自己的哮喘病管理者度过美好的一天，患者需要检查自己的哮喘病 肺 每天使用峰值流量计几次，最好在设定的时间运行。 这米 措施 峰值呼吸流量，是强烈呼气开始时从肺排出的最强气流。 测量值与药物一起记录在哮喘日记中。 这样，受影响的人可以更好地了解自己是否以及在何种程度上 流程条件 在改变。 日记支持医生的治疗，应与每次看医生一起服用。 术语“交通灯方案”用于更好地对读数进行分类。
- 绿色代表达到个人最高价值的80 – 100％，这是先前在多次测量中确定的。 因此，患者被很好地调节。
- 黄色代表个人最佳价值的60 – 80％。 在这里，医生应调整永久性用药并与患者讨论进一步的程序。
- 红色表示个人最高价值的60％标志已经跌破了该水平，患者应立即就医。 必须提供适当的紧急药物。 恐慌不适当，但会充血 呼吸 技术应该被实践。
峰值流量测量如何工作。
为了使测量成功，应遵循以下步骤：
- 将刻度显示标记移到零。
- 尽可能深吸一口气，屏住呼吸。
- 把烟斗放进你的 口。 用嘴唇紧紧包住！ 在任何情况下，都必须保持试管笔直，并且侧面的标尺不能用手指覆盖。
- 尽可能迅速而有力地呼气。 可以在滑动显示屏上读取该值。
- 为下次测量做准备，将显示标记移回零。
- 后续清洁很重要。 烟嘴可以取下并用温水冲洗 水。 然后必须将其充分干燥。
哮喘和肥胖
总体而言，以下规则已被证明有助于哮喘的日常管理：
- 按医生的规定定期服药。
- 结构化，均衡的日常活动，不着急和压力
- 通过当前的花粉预后避免过敏原
- 如有感染，请立即就医
- 严格禁止吸烟
- 练习呼吸练习
- 练习耐力运动
- 保留哮喘日记
最后，哮喘病也适用于德国的许多其他人群：少即是多。 因为芬兰科学家在一项研究中表明 超重 哮喘患者应付疾病的能力比正常体重差。 严格下 饮食 不仅感觉和自己的福祉得到了改善，而且最重要的是 肺 功能得到了加强，可以证明。 哮喘患者能够用更大的力量吸入和呼出空气。 较瘦的哮喘患者在以下方面也表现更好 吸入 和呼气 体积。 减轻体重的患者随后也遭受了较少的急性哮喘发作，并且他们需要的药物更少。
