爆发力的推动，这是臭名昭著的快速 实力. 在进化过程中出现作为生存斗争的有利因素，快速的重要性 实力 近代依然有增无减。
什么是快速力量？
快速 实力 是一种肌肉在极短的时间内产生爆发力的体能表现。 区别于身体的力量表现，例如耐力或力量 耐力. 高速力量是肌肉在极短的时间内达到爆发力的一种体能表现。 它要与身体的力量表现区分开来，例如 流程条件 或力量 耐力. 身体以闪电般的速度对需求作出反应，以唤起必要的快速力量。 这样做时，它调动了所有力量以获得最大性能并有选择地表达它们。 在调动快速动力的过程中，消耗了大量的人体燃料 ATP。 这提供了维持身体高强度运动所需的力量。 使用速度的运动包括许多跳跃和短跑运动。 足球或篮球等团队运动以及竞技比赛对运动员的速度要求很高。 力量运动和 健美运动 还要求肌肉有很大的速度。 快速力量可以通过特殊练习来增加。 为了获得高水平的快速力量，重要的是定期通过将身体推到极限的练习来训练肌肉部位。
功能与任务
快速力量是人体内一种高度适应的机制。 通过快速的力量，在几分之一秒内在肌肉中产生强烈的冲动，并爆炸性地向外传递。 在这个过程中，肌肉猛然收缩，并在扩张运动中产生强大的推力。 在狩猎采集者的古老社会中，速度给了他们进化的优势。 更快、更强大的人不仅在逃离捕食者方面更成功。 他们在狩猎和与敌对部落的战斗中也表现得更好。 因此，速度是生存斗争中的一个有用因素。 在古代文化中，在中世纪的角斗中，甚至在当今以技术为主导的战争中，速度对于士兵和战斗人员来说都是一种优势。 那些跑得更快、跳得更远或更用力的人在今天的冲突中仍然占上风。 速度甚至已成为一种文化活动。 就像古代的角斗士和中世纪的角斗士一样，今天也有重大的体育赛事。 这些影响到世界各地的人们。 在这里，运动员也可以利用他们的速度。 此外，他们做了很多事情来提高他们的表现。 性能增强剂的需求以多种方式呈现，这凸显了运动元素在公众接待中的重要性，即使在文明世界中，这一点也从未中断过。 同时， 兴奋剂 代理商不仅是 饮食 的竞技运动员。 通常情况下，业余运动员会提高成绩 补品 以提高他们的速度。
疾病与疾病
由于这种发展，个人面临高风险。 在大多数情况下， 补品 对于合成性能增强有严重的副作用。 例如，它们不仅使 血液 并产生持久的血管舒张作用。 他们刺激 心 评估并要求我们的中央机关过度工作。 这样做的后果可能是毁灭性的。 也 高血压 设置过早，在极端情况下 心 可以发生攻击。 除了这种心律失常， 毒品 提高速度也会对生物体的效力产生负面影响。 更重要的是，它会导致受影响的人降低自尊并减少他们的男子气概。 诸如此类的投诉可以 铅 进一步 补充 滥用，因为一个人自己的不足是通过广泛的男子气概来表达的。 高训练要求也往往是导致过早衰老的原因 筋 和韧带。有时，在最热的时候，锻炼者会忽视自己的极限，推动自己的身体去完成他们根本没有准备好的壮举。 膝盖问题、韧带撕裂、过度拉伸、拉伤和其他此类抱怨都是训练强度过大的证据。 在这种情况下，肌肉可能能够承受高训练负荷。 然而，身体的其余部分，尤其是运动装置，远远不能满足要求。 在不合理的追求快速的力量中过度用力往往是导致大规模 疼痛 和老年功能障碍。 为了防止这些发展，有必要在速度训练中设定长期目标，并谨慎处理。 这样，一个人不仅保护了自己的身体，也保护了自己的环境。 同样，如果高速强度不能再被削弱，则代表一个严重的问题。 快速力量发展的损失会阻碍运动技能并降低身体的活动能力。 对于神经肌肉系统的慢性疾病，即使是最简单的任务也会造成困难。 永久性削弱肌肉力量的疾病包括 多发性硬化症 or 肌萎缩性侧索硬化. 即使是拉伤或瘀伤等暂时性小病，也会影响进行需要快速运动的能力。
