过度刺激（激烈的对抗，洪水）
此程序的假设是，相关人员只会反复面对充满焦虑的情况，从而失去恐惧，因此意识到该情况不会带来任何严重后果。 受影响的人将直接面对强烈的恐惧触发因素而无需采取缓慢的方法。在采取此步骤之前，治疗师应向患者充分告知有关程序，并为此做好准备。 在与恐惧引起的刺激直接对抗的过程中，治疗师始终可及，因此如有必要，他可以进行干预。
通过这种方式，患者了解到，如果一个人仍然处于这种情况下并且不寻求逃脱，即使是最严重的恐惧也会减轻。 只要该方法在有关人员的同意下进行，以前的恐惧触发几乎是无效的。 这种方法的目的是承认恐惧，但仍将人置于引起恐惧的情况下，并确保不会发生任何可能伤害他或她的事情。
预测
特定的恐惧症是最好的治疗方法之一，因为它们不会像以前的恐惧症或社交恐惧症那样限制受感染者的生活。 但是，许多受影响的人认为不需要治疗或不接受帮助。 特定的恐惧症通常在成年早期发生。
In 童年，焦虑可以被认为是持续时间很短的“阶段”。 因此，尚不能假定儿童患有恐怖症。 恐惧症发生得越晚，治疗就越困难。
在成年期，特定的恐惧症往往具有慢性的倾向。 为了良好地治疗特定的恐惧症，必须考虑以下几个因素：这些只是可以导致积极治疗机会的几个因素。
- 及时治疗
- 恐惧症与当前生活冲突的联系
- 家庭支持治疗恐惧症
作为预防措施，受影响的人应该意识到生物过程也可能导致复发。
治愈恐惧症的人与原先的恐惧对象接触的时间越长，则恐惧反应的阈值就越大。 脑 再次下降。 因此，与前一个恐惧对象的突然对峙可能会很快导致复发。 因此，每个受影响的人都可以通过定期在日常生活中继续他们所学到的知识来采取预防措施。
通过学习 松弛 方法，受影响的人可以在特定情况下调节自己的焦虑，从而实现正常的行为。 在治疗中，受影响的人还应该学习新的观点。 尤其重要的是，受影响的人不要感到“在恐惧中摆布”，而是可以积极地克服恐惧。
承认恐惧是朝正确方向迈出的一大步。 与前一个恐惧对象的相遇表明，受影响的人不会有灾难，而且恐惧是没有根据的。 采取所有这些积极行动来消除恐惧的步骤，也将增强受灾者的自信心。
对于在治疗中学习到的所有预防方法，重要的是不要使自己承受任何时间的压力。 有学问 松弛 方法，受影响的人甚至应该有机会去探视最激烈，最容易引起恐惧的情况，而不必逃避。
