引入辅食对很多家长来说是一个挑战：第一顿粥什么时候吃合适？ 我的宝宝需要多少粥？ 哪些食物完全适合？ 我们为您提供有关辅食的广泛信息，并为您提供可口的粥食谱，让您自己做饭。
贝科斯特——从什么时候开始？
在出生后的头几个月， 母乳 是您孩子最好的营养品。 但随着时间的推移，婴儿的营养需求已不能仅通过母乳喂养来满足。 现在是开始添加辅食的好时机。 通常，您可以从宝宝出生后的第五个月开始尝试给宝宝喝第一口粥。 最迟在出生后第 XNUMX 个月，所有婴儿都应该添加辅食。
正确引入辅食
每个孩子对第一口粥的反应都不一样——有些人从一开始就喜欢辅食，有些人则很难过渡。 作为一般规则，您应该只更换宝宝的 牛奶 饭菜一步步配粥饭。 您还应该尽可能温和地进行过渡：从几勺粥开始，然后继续主要以母乳喂养您的宝宝。 随着时间的推移，你可以慢慢增加粥餐的比例。 作为一项规则， 牛奶 中午的一餐最初被蔬菜粥所取代。 随着时间的推移，这可以用土豆和肉来丰富。 大约一个月后，另一个 牛奶 膳食可以用谷物牛奶粥代替。 再过一个月，您就可以给宝宝尝试不含乳制品的谷物水果粥。
如何使介绍工作
第一种粥食并不总是 味道 对宝宝好——在宝宝不哭的情况下接受粥之前，这对父母来说通常是一场艰苦的战斗。 我们为您提供使过渡更好的提示：
- 匹配第一次添加辅食的正确时间：当您的宝宝对其他食物产生好奇时，您会注意到自己，例如，当他伸手去拿食物或将其放入他的 口. 然后是时候用第一勺粥来尝尝了。
- 及时让您的孩子习惯使用勺子：您可以在宝宝开始添加辅食前几周给他玩塑料勺子。 这样你的孩子就可以慢慢习惯异物了。
- 如果他愿意，让您的孩子用手静静地触摸粥。 宝宝对外国食物好奇是正常的。
- 喂食时要有耐心：宝宝第一次吃粥时不会毫无怨言，但可能一开始又吐了一些。 此外，最初喂食时有些失误是正常的。
- 如果您的孩子不想吃粥，或者在吃饭时有问题，请给他更多时间。 也许你只是在一周或十天后再试一次，那么效果肯定会更好。
宝宝有一定的生理需求，添加辅食也很重要。 所以它应该坐直并能够握住 头 独立地。
辅食：从蔬菜粥开始
为了引入辅食，通常使用蔬菜粥。 合适的蔬菜包括胡萝卜、南瓜或欧洲防风草。 一段时间后，粥也可以加入土豆、肉或鱼。 几周后，宝宝习惯了蔬菜粥后，就可以添加牛奶麦片粥，稍后可以引入水果麦片粥。 作为一般规则，任何对您的孩子来说味道好且不会伤害他或她的东西都可以放在桌子上。 但是，您不应该让您的孩子超载：每周一种新食物就足够了。
辅食引起的便秘
婴儿最早应从出生后的第五个月开始添加辅食，因为在此之前胃肠道尚未充分发育。 如果孩子已经接受了固体食物， 腹泻。 , 便秘 or 腹痛 可能发生。 如果第一次吃辅食时出现排便问题，则抱怨背后通常有无害的原因。 也许您的宝宝无法忍受新引入的食物，或者您没有给他或她足够的液体。 但是，如果问题没有自行消失或有进一步的疾病迹象，您应该咨询医生。 避免 便秘，重要的是你的孩子要喝足够的水。在添加辅食的初期，当只吃一碗粥的时候，宝宝通过母乳喂养还是会得到比较多的液体。 然而，孩子吃的粥越多，进餐时他或她应该喝的液体就越多。 一般来说，从第一顿粥饭开始，没有什么可以停止给孩子一些 水 或不加糖的茶与膳食。
自己做辅食？
是自己做辅食还是使用现成的婴儿罐是您的决定。 婴儿罐的优势在于它们有许多不同的口味，并且只需要加热。 它们也非常适合在旅途中使用。 然而，与家常婴儿食品相比，您无法自己决定粥中的成分。 因此，盐和 糖，它们包含在许多婴儿罐中，当您自己制作时可以省去。
