如果我感冒了就参加运动会有什么风险？
- 感冒可以转转
- 该病的病程可能会变得更加严重，出现更严重的症状
- 性能水平急剧下降而不是提高
- 日常生活中失去动力和精神不振的现象正在增加
- 它可能会导致心肌发炎，并最终导致最严重的死亡过程
- 在心肌炎的过程中可能会出现持续的心脏无力
- 可能会发生心律失常
运动会休息多长时间？
专业和娱乐性运动员经常担心，如果他们因感冒和刻苦训练而虚弱，他们将不得不进行长时间的训练。 流程条件 结果恶化。 但是，应该意识到，尽早恢复运动训练可能会对身体虚弱造成极大的压力，并且 健康 流程条件 会遭受痛苦而不是通过运动来改善。 许多专家建议您每次运动都要休息一下， 流感 以及任何其他类型的病毒性疾病，以防止造成严重后果。
无论如何，在运动休息后应该再次缓慢地开始训练，并给身体时间以恢复原来的状态。 一个 流感 或不应低估感冒； 在任何情况下都应该小心并认真对待这种疾病。 为了安全起见，每当感冒时都应暂停训练。
运动休息两到三周通常足以避免严重的后果，例如 心 肌肉发炎。 你一定要 听 您的身体，永远不要过早开始训练。 如果您不适合上班或进行日常活动，则不应进行任何运动。 感冒消退后再进行几天运动是有意义的，以便充分节省体力。 发烧-至少两到三天不服用任何药物，然后再开始锻炼。 这并不意味着禁止进行任何运动，因为在新鲜的空气中散步可以改善身体状况，缓解症状并加速康复过程。
