如果我减肥了，如何收紧大腿上的皮肤？
为了收紧皮肤上的 大腿 减肥后，通常多做运动是有帮助的。 步行， 慢跑, 游泳的 和别的 耐力 运动有助于收紧皮肤。 特别 腿 锻炼更为有效，因为它们直接作用于患处的肌肉。
重要的是要创造一个好的 血液 促进皮肤紧致。 按摩，皮肤刷和筋膜滚轮刺激 血液 循环并帮助收紧皮肤。 为皮肤提供足够的水分也很重要。 高质量的乳液可以充分保湿。
问题区域：马裤–有什么帮助？
臀部和大腿上顽固的脂肪垫，即所谓的马鞍袋，出现在许多女性中。 马裤的病因通常是易感性，一种先天性脂肪分布障碍。 为了使脂肪垫小，您应该尽可能少地添加脂肪，并进行很多运动。
大腿 提升是针对鞍袋的有针对性锻炼。 应该定期重复练习。 特别 按摩 诸如性别学之类的技术也有帮助。 淋巴 排水，包装和手动 按摩 方法还抵消了马裤。
大腿减肥的家庭疗法
减肥的天然家庭疗法通常是香料，药草和茶。 例如肉桂（茶），绿茶和姜。 蒲公英 和 薄荷 也刺激新陈代谢，类似于 预制混凝土磁盒.
为了减肥，您应该缓慢进食并减少卡路里摄入。 多喝水有助于缓解轻微的饥饿感。 应该避免吃零食，只有真正饿了才可以吃。
为了健康减肥，应避免压力和心理压力。 充足的睡眠和休息有助于调节新陈代谢并分解更多的脂肪。 大量运动会增加卡路里消耗并创造活力。
如果您想在大腿上使用家庭疗法来减轻体重，则需要很多耐心。 上述家庭疗法和窍门有助于 超重 并在使用数周后减轻体重。
