半月板撕裂运动
运动可以与 半月板 用不同的方式撕裂。 一方面，伤害可能是由某些类型的运动引起的，因此是运动伤害的一种表现。 另一方面，许多患有 半月板撕裂 还有什么时候可以推荐运动的问题。
个体康复时间 半月板 撕裂可能会因损伤的类型和位置以及所选择的疗法而有很大差异。 因此，应始终单独提出关于何时以及从哪种运动适合的建议。 取决于多快 软骨 als愈后，通常建议在几周后再次进行体育活动。
一般而言，护膝运动如 游泳的 或骑自行车比 运行 一开始，只能在以后才推荐。 是否患有慢性病也很重要 软骨 膝盖是否受损或 半月板 受伤造成了眼泪。 伤害相关 软骨 例如，损伤通常发生在较年轻的运动人群中，并且愈合时间相应地比半月板撕裂的情况要短，而半月板撕裂的发生是由于骨关节炎引起的。 膝关节.
所选择的治疗方式对膝盖可以并且应该再次部分或完全加载的时间产生重大影响。 例如，通常在部分切除软骨后不久即可再次加载，而膝盖应在术后更长的时间内得到治疗和保护 软骨移植。 术后治疗期间的特殊锻炼可能会有用，应根据医师和理疗师的建议进行。
因此，不能强行禁止体育运动，因为缺乏运动往往不利于康复过程和运动。 膝关节。 除了何时可以再次加载膝盖的问题以外，根据当前的疾病，可能还需要对所进行的运动类型进行调整。 通常与很高的运动有关的运动 膝关节 即使治疗成功，也应尽可能避免负荷。
对于患有膝关节骨关节炎的患者而言尤其如此，因为这种应变还会导致现有软骨组织的破坏并引起进一步的不适。 弯月面由两个月牙形的纤维软骨盘组成，分别位于上下之间 腿 为了弥补发音的不一致性（不平等） 骨头如上所述，因此将冲击均匀地转移到 小腿。 另外，弯液面分布 滑液，它特别负责保护软骨组织，因为它会导致软骨椎间盘相互滑动而不会产生摩擦。
它还为软骨组织提供营养，并负责从关节腔中清除废物。 右图显示了两个半月板的解剖结构。 在中间，两个半月板被交叉的韧带分开。
在左边 十字韧带 是 弯月面 （浅蓝色），在十字韧带的右侧是 内弯液面 （浅灰色）。 和后 十字韧带。 如您在图表中可以轻松看到的， 弯月面 远远大于 内弯液面此时，将在弯月面的结构上更详细地描述弯月面，以便更好地了解弯月面区域的功能以及由于固定所无法描述的损伤所致的损害：内固定 弯月面 由三部分组成。
前半部称为“前半部”。两个半月板以C形或新月形结构安装在股骨dy（=股骨关节突）和胫骨之间 头 接合面（下 腿 滑动表面）。 它们由 关节囊 在附着力的范围内，并通过它们的供应 船舶。 值得注意的是 内弯液面 在几乎整个长度上都与胶囊连接。
这一发现解释了一个事实，即内部弯月面的运动性要比弯曲度更高的外部弯月性要低得多。 除了外壁附着力，内弯月面和外弯月面都固定在端点上。 半月板的这些端点根据其位置称为前角或后角。
两个“角”都有许多感觉神经末梢。 内侧半月板和内侧副韧带之间也存在纤维连接。
- 前喇叭（1）已标记
- 中间部分为pars intermedia（2）
- 而后部为后喇叭（3）。
在最后一节中，通过 关节囊 进行了简要讨论。
此时，将对此进行更详细的介绍。 在形态上（=关于细胞结构），在半月板的底部之间有区别，该半月板的底部更直接地与 关节囊 （红色区域），半月板中间区域（浅红色区域）和白色边框区域。 容器 穿过红色区域到达弯月面的中间三分之一（标记为浅红色）。
另一方面，白色边框没有 船舶。 它由 滑液 （=滑液）。 这些发现对治愈各种半月板损伤的机会有很大的影响。
尽管红色和浅红色区域由于通过血管供应而具有良好的愈合机会，但白色边缘区域的半月板撕裂更难以治疗。 在该区域不可能进行实际意义上的愈合（恢复未受伤的半月板）。 由于软骨是膝关节的重要组成部分，尤其是半月板撕裂可能会对其造成损害，因此这里将讨论软骨的功能：软骨是由富含水的软骨细胞（=软骨细胞）组成的支撑组织。所谓的细胞间物质（基本物质，纤维）。
根据细胞间质的性质，区分
- 透明软骨
- 弹性软骨
- 纤维或结缔组织软骨
在膝关节区域，弯液面以特殊方式有助于保护软骨。 半月板吸收冲击，但与十字韧带配合以特殊方式稳定膝盖。 在MRI视频序列中，可以显示半月板的韧带连接对于 休克 吸收功能。
因此，松动 韧带撕裂 半月板撕裂也可能导致连接不良，在某些情况下，这种连接可能会从表面的半月板撕裂发展而来。 黄色箭头指向健康的半月板。 半月板撕裂或撕裂由于无法锻炼而破坏了软骨组织 休克 吸收器功能得到充分发挥。
关节 严重或严重的后果可能迟早会发生。 研究表明，半月板损伤，无论其原因如何，在半月板内侧区域更频繁地发生。 后角的区域特别容易受伤（内侧半月板损伤的约75％会影响后角的区域）。
