哪种疗法是必要的？
哪种疗法是必要的，主要取决于两个问题。 如果孩子只有一点点 超重 （刚好超过90个百分位数），并且可以预计他/她的长度会增加，因此保持体重很足够。 如果在体重保持恒定的情况下身体长大，则BMI会自动降低–儿童体重会减轻而不会 减肥.
如果孩子肥胖（体重超过97％），建议减少体重以降低BMI。 在这种情况下，第一步应该是去儿科医生那里。 他将讨论必要的治疗概念。
- 孩子超重多少？
- 还会有持续的增长突飞猛进吗？ 这些发生在5至7岁和11至18岁之间。
经过这样的饮食，体重很难长期稳定，并且有 溜溜球效果 （比以前更快，更多 饮食）。 另外，这些饮食可以促进饮食失调的发展。
转换缓慢
缓慢但永久地改变为平衡，低脂和高碳水化合物的混合物才有意义 饮食。 饮食习惯和进食方式应缓慢而缓慢地改变。 只有这样，孩子才有机会将体重保持在正常范围内。
改变 饮食 以优化的混合饮食为基础，可以转移到整个家庭，并为所有人带来健康。 为了 超重 孩子，最好是全家准备逐渐改变饮食。 孩子们不能独自完成这项任务，需要支持。
另外，重要的是要更好地改变孩子的运动习惯。 在这里，也要求父母抚养自己的孩子。 座位的世界应该变成运动的世界。
这始于日常生活，父母的榜样很重要。 在这里，也建议您进行一些小小的改动，以免给孩子造成负担。 通过减肥滴减肥也行吗？
