儿童食品
同时，越来越多的食品尤其是为儿童制作和宣传的食品。 但是，这些产品在任何年龄都没有营养医学上的需要，甚至对于小孩也是如此。 与传统产品相比，它们的组成没有任何优势，而且通常比这些产品贵。
牛奶什锦早餐的谷物含量 酒吧 与一片全麦面包相比，它非常瘦。 流行的棕色和白色切片也被广告宣传为两餐之间的健康零食。 在健康的儿童营养中，它们却属于甜食。
钙 儿童产品的内容也用于广告目的。 但是，这些产品通常除含有大量糖和脂肪外 钙。 迄今为止，一杯天然酸奶比这些产品更胜一筹 钙.
儿童水果制剂通常含有大量糖分，水果香精和少量新鲜水果。 酸奶和新鲜水果显然是更好的选择。 “快餐”是指快餐，在这里您可以找到汉堡包，咖喱香肠和烤肉串等菜肴。
现在，相应的连锁餐厅遍布世界各地，并满足了儿童和年轻人的生活态度。 如果 饮食 否则，这些菜肴也可以偶尔食用。 严格的禁令在这里不合适，只会增加此类产品的吸引力。 沙拉配汉堡包可增加餐点，在白天，您可以注意摄取新鲜水果，蔬菜和低脂乳制品。
总结
列出的儿童和青少年营养建议是根据科学发现得出的，并能画出理想的图画。 这就是每天 饮食 应该看起来像并且旨在作为框架和目标。 重要的是要了解此框架，并每天尽可能地最好地实现该目标。
这一天会比第二天更好。 而是要找到正确的方式来实现个人健康 饮食 一起。 在儿童和年轻人的营养中，饮食的乐趣也应放在第一位。
