缩写EMDR代表“眼动脱敏和再处理”。 EMDR是由美国心理学家Francine Shapiro在1980年代后期发明的。 因此，EMDR是一种相对较新的方法 创伤治疗。 EMDR在 创伤治疗 已经科学证实。
EMDR期间会发生什么？
EMDR期间 治疗，要求患者在心理治疗师的指导下回忆创伤的记忆。 要做到这一点，他或她会在快速有节奏地向左和向右移动治疗师的手指时，用他或她的眼睛跟随他或她的眼睛。 EMDR仅应作为更全面的一部分来执行 创伤治疗 由训练有素的临床医生或心理学家提供。
EMDR治疗的目的
我们将正常的经验存储在 记忆 通过对它们进行排序并将它们链接到以前的内容。 另一方面，创伤可能不是按照常规方式分类的，而是与所有属于它的感官印象和思想一起单独存储的。 后来，任何使人想起创伤的东西–大声的砰砰声， 气味，触摸–可能会使人感觉到他或她正在缓解这种情况。 恐惧，无助和身体反应，例如呼吸急促和竞赛 心 是结果。 EMDR的目标 治疗 因此是对 记忆 像正常记忆一样将创伤转移到记忆中。 受影响的人应该不再感到无所适从地回到现场，而是应该能够感知并忍受创伤后通常的记忆 治疗.
EMDR：方法的效果
据说使用EMDR进行的创伤治疗使用三种机制来使患者不再经历创伤性记忆的威胁：
- 在EMDR中，创伤的记忆会在安全的治疗环境中反复出现，从而使它们具有相对的安全感。 这样，患者得知记忆没有受到威胁。 这是因为 记忆 将经常成对出现的所有内容链接在一起。 类似于惧高症或惧怕 飞行，恐惧变得越来越频繁。
- 研究人员认为，记忆是在做梦时被分类并存储在长期记忆中的。 EMDR治疗期间快速的眼球运动被认为可以模拟我们做梦时的眼球运动。 因此，EMDR被认为可以刺激记忆过程，并通过创伤治疗实现更快的愈合。
- 据称，由眼球运动提供的节律性刺激使患者更容易放松并将威胁性记忆与中性刺激结合起来。 因此，一些治疗师另外在手臂上使用双侧触摸。
EMDR对患者有帮助吗？
对许多创伤后患者的科学研究 应力 精神分裂症（PTSD）已显示EMDR治疗与创伤治疗的其他心理治疗方法一样有效。 这些措施包括简单的暴露疗法，这是 行为疗法。 与EMDR方法类似，患者可以在治疗师的支持下以可控的方式召回创伤，但无需任何特殊的眼球运动。 由于在比较研究中EMDR的效果不比简单的暴露治疗好，因此，眼球运动是否确实对治疗结果产生影响值得怀疑。
使用EMDR，您需要了解什么？
在开始EMDR治疗之前，治疗师应评估个人是否适合EMDR治疗。 患者应事先练习稳定技术。 这些在创伤的强烈和令人焦虑的记忆中提供安全感和控制感。 EMDR治疗已获得科学顾问委员会的认可 心理治疗 自2006年以来，作为一种有效的成人创伤治疗方法。尽管这意味着已满足法律要求，但EMDR治疗的费用目前（截至2010年底）尚未由法定补偿。 健康 保险资金。
