会阴的 按摩 适合想要为分娩做准备的孕妇。 按摩阴道和 肛门 使那里的组织松弛，通常可以防止 会阴侧切 或会阴撕裂，有助于改善 松弛 分娩时。 按摩 可以轻松在家完成。
什么是会阴按摩？
会阴的 按摩 是分娩准备的一部分，通常由助产士推荐。 目的是使阴道和 肛门 更柔软。 会阴按摩是分娩准备的一部分，通常由助产士推荐。 目的是使阴道和 肛门 更柔韧，因此在出生时更不会流泪。 会阴在分娩时承受很大的压力。 定期的会阴按摩使该区域因增加而变得更具弹性 血液 流。 心理成分也引起共鸣：通过按摩会阴部，该妇女在心理上做好了心理准备。 伸展 在分娩期间，这减轻了 休克 在相应的情况下。 在最佳情况下， 记忆 按摩仪式也有助于 松弛 在分娩过程中，这有助于分娩过程。 按摩可以在家中轻松，独立地完成，花费的时间很短，除了使用合适的精油之外，不需要任何其他工具。 在分娩前的最近1.5个月，应由孕妇本人或伴侣进行定期会阴按摩。
功能，效果和目标
会阴按摩的目的是帮助孕妇做好分娩的心理准备。 至少在分娩前的五个星期，但最好在出生前的六个星期，应开始定期对会阴区进行按摩，以达到最佳效果。 这种特殊按摩的目的是使会阴部对产后更具弹性，并刺激 血液 循环 在该区域中，这样组织就不会在分娩过程中撕裂，甚至由于医学原因也必须切开。 当然，会阴按摩并不能保证无并发症的出生，但会大大降低会阴撕裂或必要的会阴切口的风险。 至少每两天应进行约五到十分钟的会阴按摩。 为了最大的可能 松弛但是，它不应该在时间压力下执行。 按摩可以由患者或伴侣进行。 温和的植物油，例如荷荷巴油或 杏仁油 起到辅助作用。 润滑凝胶也适用于紧缩。 特殊的会阴按摩油也在市场上出售，但并非绝对必要。 女人要在会阴部按摩时要感到舒适，这一点很重要，因为放松是此过程中必不可少的因素。 一个安静，熟悉的房间，可能准备着蜡烛或类似物品，可以起到促进作用，按摩之前的泡泡浴也可以。 舒适的姿势也很关键。 大多数女性更喜欢在床上或沙发上半坐着的姿势，但是躺下，蹲下或支撑站立的姿势也是进行会阴按摩的好方法。 找到舒适的位置后，将少量油涂在清洁的手上。 然后将拇指小心地插入阴道，同时将食指 手指，可能还有中指，以柔和的圆周运动按摩会阴部的外部区域。 在时钟的空间概念下，外指可以将会阴按摩至三点钟和九点钟的水平。 第二步是用内部拇指将阴道朝会阴处向下拉伸。 随后，为此目的引入两个手指，在第三步中将它们另外展开。 如果孕妇很难用两个手指进入阴道，则可以将拇指向下方稍微放下，也可以用来拉伸阴道下侧 入口。 产生的压力应缓慢增加，以使感觉到阻力，但不要 疼痛 感到。 会阴部按摩的最后一步是用拇指将会阴部轻轻向外凸出，尤其是在下侧。 同样，应该有抵抗力，但没有 疼痛。 如果您不确定如何进行会阴按摩，可以向助产士咨询，这将很乐意在遇到困难时为孕妇提供建议，并可以给出宝贵的个人建议。
风险，副作用和危险
当然，进行会阴按摩时，重要的是要清洁双手和短指甲，以使按摩可以保持卫生且不会受伤。 如果在私密区域感染，最好不要进行会阴按摩，否则会加剧甚至传播感染。 例如，在孕妇可以进行会阴按摩之前，真菌感染需要妇科医生治疗。 那些已经知道自己容易早产的人，应在会阴部按摩前向助产士咨询。 会阴区域的压力不正确会进一步促进某些妇女的早产。 许多妇女因会阴按摩和自我按摩而感到不舒服。 在这种情况下，温暖，放松的坐浴可能是另一种选择。 他们也放松会阴区域并提供更好的局部性 循环.
