什么可以防止against腱刺激？
如果tell腱受到刺激，则应使用抗炎药，例如非甾体类抗风湿药（NSAID），例如 布洛芬，首先被规定。 这些药物必须服用几天，但是如果要长时间服用，则必须咨询医生。 在非常严重的炎症或慢性疾病的情况下，医生可能还会注射 可的松 直接使用 超声波 机。
可的松 具有强烈的抗炎作用，但注射会带来一定的风险，因为肌腱容易流泪。 指某东西的用途 疼痛-舒缓面霜，例如 双氯芬酸，不是特别适合肌腱发炎，因为肌腱没有提供 血液 活性物质只能渗透较弱。 如果发生tell骨肌腱刺激，最重要的措施是保护膝盖，感冒和 热疗法 并定期进行动员。
固定患病的膝盖并停止所有引起疾病的活动非常重要 疼痛，否则炎症可能会变得慢性或肌腱撕裂。 跑步者和运动员必须休息一下，炎症消退后，他们才可以缓慢地重新开始训练。 如果发炎是急性的，应用冰袋冷却肌腱并冷敷以减少肿胀和发红。
一两天后，热量促进炎症的愈合。 物理疗法和物理疗法通过特定的运动来支持康复过程，以进行动员和 伸展。 膝盖带和膝盖绷带减轻了肌腱的负担，从而减轻了 疼痛.
Kinesio-Taping还可对 膝关节。 仅很少需要手术干预，并且通常仅在手术破裂的情况下使用。 tend骨肌腱。 为了缓解疼痛并加速the腱刺激的愈合，可使用Kinesio-Taping固定患处。
松紧带直接粘贴在皮肤上 大腿 肌肉和 护膝 并支持人体自身的康复过程。 通常，磁带仍然粘在患病的地方 膝关节 持续四到七天。 磁带可以自己粘贴，也可以由物理治疗师粘贴。
骨科医生用骨绷带治疗prescribed肌腱刺激。 重要的是绷带的尺寸正确，因为绷带不能太紧，也不能割伤或打滑。 绷带稳定 膝关节 并减轻 tend骨肌腱，让发炎在休息时he愈，而不会在膝盖上施加过多的压力。
这种绷带的一个例子是 tend骨肌腱 绷带。 由于肌肉无力，the腱被拉伸得更多，因此必须承受更大的拉力。 固定的 伸展 的 腿 肌肉促进肌肉生长，从而减少the骨肌腱的张力。
伸展 的 大腿 肌肉（前 股四头肌，大腿后部的二头肌）和小腿不会引起严重的疼痛，而应轻拉。 即使of骨肌腱刺激症状消失，定期拉伸也有助于防止复发。 ella骨肌腱刺激是一种令人不快的疾病，但通常很快就会he愈。
加快愈合过程的最佳家庭疗法是尽可能地让受影响的膝盖得到休息，并用绷带减轻压力。 此外，可以在头几天冷却膝盖，以减轻肿胀和疼痛。 最迟在两天后，应使用热水瓶或红外线加热发热的肌腱以刺激愈合。
