已经在世界上最古老的文化中 亚麻 因而也知道亚麻籽。 这种药用植物在世界各地都有发现，但它的真正来源仍然未知。
亚麻籽的发生与栽培
在5000 BC附近， 亚麻 种子已经很明显了。 第一种亚麻织物是由农民从茎的树皮中获取亚麻纤维并加工而成的。
在 18 世纪亚麻织物被棉花和合成纤维取代之前，亚麻植物是最重要的纺织原料。
亚麻籽和亚麻籽油已在古希腊用于治疗各种疾病。 在中世纪，这种药用植物被用来制作药膏。 例如，您可以用亚麻籽制成药膏，帮助缓解轻度 炎症 的 皮肤.
效果及应用
最流行的用途 亚麻籽 今天被大多数人称为自然 泻药. 消化是由亚麻籽启动的，因为它们在肠道中膨胀。 亚麻籽含有 19% 到 XNUMX% 粘液. 这些由 碳水化合物、纤维和各种糖类，它们又是植物胶凝剂的成分。 此外，亚麻籽含有约 25% 的蛋白质。
亚麻籽的另一个成分是 30% 到 45% 的脂肪油。 该油的成分还包括亚麻酸，它是 omega-3 中的一种 脂肪酸. 这些粘液位于外层 亚麻籽 贝壳，它们是在大肠的帮助下膨胀的贝壳 水。 因此， 体积 肠道的增加，以这种方式刺激消化活动。 肠内容物运输更快更容易，因为 粘液 和油有润滑作用。
最好的结果是磨碎的亚麻籽，因为在压碎时会释放出脂肪油。 为防止释放 脂肪酸 为了防止很快变质，磨碎的亚麻籽应该存放在阴凉的地方，并且只能在家里存放很短的时间。 因为油中含有非常丰富的能量， 超重 人们应该很少吃亚麻籽。 同时，人们还知道亚麻籽对以下疾病具有预防作用 前列腺, 结肠 和 乳腺癌. 这主要是由于 omega-3 脂肪酸 在油中。 这些还可以预防心血管疾病，并在您患有心血管疾病时提供帮助 肠易激综合症.
对健康的重要性
服用亚麻籽的时候一定要多喝水，这样效果才能自由发挥。 否则会出现肿块 粘液 粘在肠壁上。
在最坏的情况下，这可以 铅 至 肠梗阻. 肠道活动的支持可能需要几天时间才能变得明显。 需要注意的是，亚麻籽不能与其他药物同时服用，这样才能排除治疗效果互不干扰。 中间应该有足够的时间。
很少一部分亚麻籽成分会导致体内形成普鲁士酸。 但这是完全无害的，因为普鲁士酸被身体分解没有任何问题。
但是，强烈建议某些人群不要食用亚麻籽。 这些人患有食道狭窄或 入口 到 胃. 在急性发作的情况下也应避免使用亚麻籽 炎症 在胃肠道中。 同样，在这种情况下 肠梗阻.
